SEDERSI in consapevolezza

Il primo di una nuova serie di libri formato tascabile incentrati sulla pratica della meditazione e della presenza mentale nella vita quotidiana.

In brevi paragrafi, Thich Nhat Hanh condivide con i lettori istruzioni dettagliate, esercizi guidati di respirazione e proprie esperienze personali per insegnare la meditazione consapevole in ogni attimo della giornata, mentre si è seduti sull’autobus, al lavoro così come a casa.

L’agile formato del libro e i suggerimenti che contiene lo rendono perfetto sia per chi si sta avvicinando alla meditazione sia per coloro che vogliono approfondire la propria pratica spirituale.

Leggi online in anteprima alcune pagine del libro:

 

SEDERSI in consapevolezza è in vendita con lo sconto del 15% su www.terranuovalibri.it

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Thich Nhat Hanh è uno dei maestri Zen più conosciuti a livello mondiale. Da oltre settant’anni tiene seminari per diffondere le pratiche di consapevolezza. Tra i suoi libri di maggior successo pubblicati da Terra Nuova citiamo Fare pace con se stessi e Perchè esiste il mondo?.

Ecco una breve rassegna dei suoi libri, tutti in vendita in offerta con lo sconto del 15% su www.terranuovalibri.it

L’arte di lavorare in consapevolezza
Come vivere con gioia e presenza mentale ogni momento della giornata

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Sono qui per te
Creare una relazione d’amore duratura e consapevole

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Fare pace con se stessi
Uno dei massimi esponenti del buddhismo contemporaneo ci insegna a guarire le ferite e il dolore dell’infanzia trasformandoli in forza e consapevolezza

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Perchè esiste il mondo?
Risposte zen alle grandi domande dei bambini

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Quando bevi il té, stai bevendo nuvole
I discorsi di uno dei massimi insegnanti del buddhismo impegnato

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Pratiche di consapevolezza
Antologia essenziale per vivere il momento presente con gioia e felicità

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