Raffreddore: un aiuto dagli unguenti balsamici e altri rimedi naturali

Le stagioni fredde possono essere un un periodo delicato, in cui il nostro sistema immunitario si impegna particolarmente. Il freddo, l’aumento dell’umidità, la ridotta quantità di luce e il soggiornare in luoghi chiusi possono essere causa di diversi disturbi a carico dell’apparato respiratorio. L’aria fredda e secca e un generale raffreddamento del corpo dovuto a bruschi sbalzi di temperatura possono causare l’infiammazione delle vie respiratorie con conseguente raffreddore. Oltre a starnuti e naso chiuso, il raffreddore può essere accompagnato da tosse, mal di gola, mal di testa, dolori articolari e talvolta febbre. Esistono alcuni validi rimedi naturali che possono aiutarci a stare meglio.

Un rimedio semplice e immediato è quello di applicare una borsa dell’acqua calda, dopo averla avvolta in un panno, sul petto o sulla schiena. In questi casi, l’azione del calore è benefica poiché fa sciogliere il catarro. Altro rimedio possibile, soprattutto in presenza di tosse o mal di gola, sono i suffumigi con oli essenziali balsamici.

La suffumicazione (o fumigazione) è una pratica molto antica che consiste nel diluire in una pentola di acqua bollente oli essenziali o erbe officinali per poi respirarne gli effluvi. L’alta temperatura vaporizza l’acqua rendendola una sospensione di particelle molto piccole che vengono assorbite velocemente e facilmente dalla mucose interne. Il vapore inspirato è così in grado di fluidificare gli accumuli di muco e favorirne l’espulsione. (…)