Insegnanti felici cambiano il mondo

Ogni anno scolastico rappresenta una tappa di quello che è, o potrebbe essere, un formidabile percorso di crescita e di consapevolezza.

Il momento attuale appare, però, particolarmente difficile; si concentrano oggi nella scuola malesseri che vengono da lontano e che si sono amplificati e cronicizzati all’interno di un modello «educativo» che spesso rivela la sua inadeguatezza e la non più attuale rispondenza ai bisogni di giovani e giovanissimi.

E gli insegnanti? Come vivono questa situazione di tensione? Come si preparano ad affrontare gli impegni che li attendono? È a loro che rivolge il suo messaggio il monaco zen Thich Nhat Hanh, fondatore della comunità di Plum Village, già docente e formatore, da sempre capace di una profonda empatia con chi si dedica all’insegnamento.
Il suo è un messaggio carico di saggezza, comprensione, umanità e incoraggiamento. L’augurio è che possa essere veramente di aiuto e sostegno a tutti gli operatori impegnati nell’educazione di bambini e ragazzi. Vi proponiamo, con fiducia, le sue parole.

«Sono un insegnante, amo il mio lavoro, e so bene che anche voi amate il vostro. Tutti noi vogliamo aiutare i giovani a essere felici e a rendere felici gli altri» dice Thich Nhat Hanh rivolgendosi ai colleghi.

«La nostra missione di insegnanti non si limita a trasmettere la conoscenza, ma consiste anche nel formare esseri umani, contribuendo allo sviluppo della dignità e bellezza dell’umanità. Oggi bambini e studenti hanno molta sofferenza dentro di loro, non riescono a comunicare; c’è in loro una sorta di vuoto, che cercano di colmare con videogiochi, film, televisione, cibo, droghe. Lo sapete fin troppo bene.

Per questo insegnare è un lavoro molto difficile. Noi docenti facciamo del nostro meglio; ma se non siamo felici, come possiamo aspettarci che lo siano i nostri studenti? Forse non abbiamo ancora abbastanza pazienza, comprensione, freschezza o compassione per poter affrontare la nostra sofferenza. Tutto ciò ha una precisa dimensione spirituale: dobbiamo trasformare la nostra sofferenza e aiutare chi ci sta accanto a fare lo stesso».

«Il primo passo è tornare a voi stessi, lì è la via d’uscita. Prendetevi cura di voi, imparate a generare contentezza, a gestire uno stato d’animo o un’emozione dolorosa; ascoltate la vostra sofferenza, in modo che comprensione e compassione possano svilupparsi, e che quella sofferenza possa diminuire. Grazie alla consapevolezza del respiro, possiamo riportare la mente al corpo, prendendocene cura. Dopo averlo fatto per voi stessi, potete aiutare gli altri a farlo.
Se in voi c’è più pace e dolcezza, vi riuscirà più facile aiutare gli altri.

La consapevolezza è un’energia che ci aiuta a essere presenti nel qui e ora, coscienti di ciò che sta accadendo nel corpo, nella mente e nel mondo, facendoci entrare in contatto con le meraviglie della vita che possono nutrirci e guarirci».

«La pratica della presenza mentale è la pratica della gioia. È un’arte di vivere.
Grazie a consapevolezza, concentrazione e visione profonda, in qualunque momento potete generare gioia e contentezza. Per praticare la consapevolezza non c’è bisogno di stare seduti in una sala di meditazione.
Potete farlo mentre andate a scuola o lavorate a un progetto, nei rapporti con gli altri, quando state in piedi, camminate, siete seduti o sdraiati. La vita, con le sue meraviglie, i suoi elementi rigeneranti e curativi, si può trovare solo nel momento presente».

«La vera felicità significa che non dobbiamo più correre dietro a nulla. Quando ci rendiamo conto di avere già tante condizioni per essere felici ovunque ci troviamo, questo ci dà un senso di soddisfazione nel qui e ora. Se ci riuscite, se siete gioiosi, felici e consapevoli, accendete la lampada della felicità e della gioia negli altri. Come insegnante, in classe vi basta un attimo per fare questo miracolo».

«Oggi si usano cellulari, televisione e computer, eppure la comunicazione è diventata difficile. Se non riuscite a stare in contatto con voi stessi, non potete comunicare. Ecco perché prima di poter aiutare qualcun altro è cruciale entrare in contatto col vostro corpo e i vostri
sentimenti. È questa la ragione per cui propongo a insegnanti e studenti di sedersi insieme per raccontarsi a vicenda la loro sofferenza interiore.
Dovremmo poterci permettere il tempo per farlo. L’ascolto profondo e la parola amorevole, quando praticati in classe, aiutano a rimuovere le barriere. Se gli studenti comprendono la vostra sofferenza, smetteranno di farvi soffrire. Se comprendiamo la loro sofferenza, sapremo come aiutarli a soffrire meno.
Insieme miglioriamo la qualità dell’insegnamento e dello studio e la classe diventa un luogo piacevole per tutti».

«A volte crediamo che la felicità non sia possibile qui e ora e cerchiamo di affrettarci verso il futuro per cercare qualcosa e questa energia dell’abitudine è molto forte. Praticare la presenza mentale significa prendere coscienza di essa, riconoscerla e sorriderle; così non potrà più spingerci a correre. L’arte di prendersi cura della felicità e della sofferenza è molto importante, vorrei che si studiasse a scuola. Se sappiamo come abbracciare la sofferenza e come guardarla in profondità, saremo in grado di far sorgere l’energia della compassione e della comprensione, che sono la base della vera felicità».

«Ho formulato cinque addestramenti alla consapevolezza che si possono considerare una sorta di etica globale. Non vanno presi come precetti o comandamenti legati a una particolare religione, chiunque può farli propri o verificarne validità e correttezza. Quest’etica si basa sulla visione profonda dell’Interessere, che significa che non si può essere indipendentemente da tutto il resto.

Ogni cosa è in ogni altra cosa, e non l’una fuori dall’altra. Dobbiamo smettere di vedere tutto in modo dualistico, così realizzeremo con chiarezza che la felicità non è una questione individuale, ma collettiva.
Un insegnante dovrebbe incarnare in sé questa modalità, così da offrire un aiuto straordinario alle giovani generazioni, per la loro trasformazione e guarigione».

«Tutti possono praticare il respiro consapevole per trovare sollievo al dolore e alla tensione nel corpo. Chiunque può camminare in consapevolezza per entrare in contatto con le meraviglie della vita ed essere quindi felice qui e ora. Tutti possono praticare l’ascolto compassionevole e la parola amorevole per ristabilire la comunicazione e portare riconciliazione.
Occorre costruire una comunità insieme a colleghi e persone che lavorano nella nostra istituzione.
Insieme potete fare meditazioni, camminate, praticare il rilassamento profondo, creando così una comunità di insegnanti felici. Saranno gli insegnanti felici a cambiare il mondo.
Partendo dalla comunità che costituirete, potrete trasformare l’intera istituzione. Ogni insegnante dovrebbe essere un costruttore di comunità.

Quindi, cari amici, fate buon uso di questi precetti, condivideteli e siate persone felici».

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Articolo tratto dal mensile Terra Nuova Settembre 2018

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INSEGNANTI FELICI CAMBIANO IL MONDO

Il talento più grande di un insegnante, ci ricorda Thich Nhat Hanh, è quello di «essere felice». La buona notizia è che «la felicità è un’abitudine che ognuno di noi può imparare». Grazie all’arte di trasformare le difficoltà e coltivare la felicità nella vita quotidiana, ogni insegnante può offrire benefici immediati a se stesso, ai colleghi e agli studenti. Solo se un insegnate è felice può aiutare i suoi studenti a trovare la felicità: ecco perché questo libro propone delle pratiche di consapevolezza che possono aiutare gli educatori e i loro studenti a sviluppare una maggiore sintonia con se stessi e con gli altri, acquistando così la capacità di ridurre le proprie tensioni e sviluppare fiducia, compassione, concentrazione e gioia, sul piano sia personale che collettivo.

Scritto insieme all’insegnante inglese Katherine Weare, questo volume è il primo manuale che riassume in un unico testo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e della comunità di Plum Village sulla mindfulness nella scuola e nel processo educativo in generale.

Adottando un punto di vista pratico, privo di connotazioni religiose o confessionali, gli autori offrono ispirazione e guida agli educatori che operano a tutti i livelli di istruzione, dall’infanzia all’università.

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