Lavarsi i capelli: sì, ma senza esagerare!

Per lavarsi i capelli fino agli anni Trenta del XX secolo si usava qualsiasi tipo di sapone generico; solo allora fu abbandonato a causa della difficoltà di risciacquo che presentava1. Lavarsi i capelli con il sapone (di Marsiglia, di Aleppo) resta possibile come soluzione d’emergenza, a patto di non avere capelli secchi o molto fini. Va meglio con i capelli grassi, ma senza eccedere, perché se lo si utilizza troppo spesso aggrava la seborrea. Diverso è il caso degli shampoo solidi bio, che si presentano come saponi ma sono formulati specificamente per non aggredire i capelli.

Lo shampoo liquido schiumogeno è un’invenzione del XX secolo, frutto della scoperta dei syndet (cioè detergenti sintetici), prodotti dell’industria chimica, rappresentati soprattutto da SLS e SLES. Sotto sembianze
dolci e inoffensive, questa schiuma è in realtà aggressiva per i capelli, di qualunque natura essi siano. Sui capelli secchi, li “sveste” e acuisce la carenza di sebo. Sui capelli grassi, al contrario, stimola un’ulteriore produzione di sebo per far fronte all’aggressione. Inoltre la schiuma rende fragile e destabilizza l’epidermide e la flora microbiotica naturale del cuoio capelluto, rischiando di causare forfora. Certo, subito dopo lo shampoo i capelli sono “bellissimi, pulitissimi” e spesso profumati, grazie, tra le altre cose, ai profumi e agli additivi siliconici che mascherano l’azione detergente dello shampoo e conferiscono alla capigliatura un effetto satinato al tocco.

Ma questo risultato dura a malapena 24 ore: in breve i capelli tornano grassi o diventano “brutti” (i siliconi chiudono le scaglie dei capelli, per renderli lisci e brillanti, ma alla lunga finiscono per soffocarli). E allora si fa un altro shampoo il giorno dopo, prigionieri di un vero e proprio circolo vizioso.

Molto aggressivo, lo shampoo quotidiano è sconsigliato dai dermatologi. Favorisce infatti gli squilibri del cuoio capelluto (iperseborrea, forfora) e la caduta dei capelli. Cercate perciò di distanziare i lavaggi, mirando a un ritmo settimanale (o, almeno, non più di due volte alla settimana). In certi casi è giocoforza farsi shampoo più frequenti: se si vive in un contesto urbano molto inquinato, per esempio, o se si lavora in un ambiente pieno di polvere. Per fortuna è disponibile qualche buon prodotto bio o naturale, a base di tensioattivi vegetali dolci.

Non utilizzate invece shampoo per neonati, che sono formulati specificamente per la peluria dei lattanti.

Le regole da seguire sono: usare una piccola quantità di prodotto, tanto più che in genere i buoni shampoo sono concentrati; distribuire bene la schiuma sul cuoio capelluto, quindi sulle punte; massaggiare energicamente, ma con dolcezza, senza strofinare né grattare; lasciar riposare 2-3 minuti; fare un solo lavaggio (il secondo generalmente è inutile).

Un’altra soluzione è quella di ricorrere a “shampoo” 100% naturali. Benché alcuni di essi contengano tensioattivi (saponine delle piante, lecitina dell’uovo), sono generalmente poco schiumogeni o non schiumogeni. Il loro impiego può quindi sorprendere all’inizio, tanto più che i risultati immediati (subito dopo il lavaggio) sono talvolta deludenti, se paragonati al “fumo negli occhi” di molti shampoo convenzionali.

Ma a lungo termine avrete la soddisfazione di vedere i vostri capelli sempre più belli!
E ne ricaverete anche un effetto tonificante generale, riflesso della ritrovata salute del vostro cuoio capelluto. Occorre forse ricordare il ruolo essenziale che la medicina ayurvedica assegna proprio al cuoio capelluto?

1. Z.D. Draelos, Essentials of Hair Care often Neglected: Hair Cleansing, “International Journal of Tricology”, vol. 2 (2010), n. 1, pp. 24-29.

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