Mettiamo la testa a posto!
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Per evitare di esporci a sostanze chimiche potenzialmente tossiche, si possono preparare in casa shampo, lozioni, maschere e tinture.
Basta leggere l’etichetta di tutti quegli shampo e tinture sugli scaffali dei supermercati per uscirne scoraggiati. Ma che ci mettiamo in testa! Un vero e proprio laboratorio chimico. Tutte sostanze che poi vanno a danneggiare capello e cuoio capelluto, per non parlare del fatto che periodicamente vengono riviste le liste degli ingredienti autorizzati perché, senza che nessuno ne sappia nulla, magari emerge che qualcosa che si utilizzava da tempo è risultato tossico.
Basti pensare che nel luglio 2015 la Commissione Europea ha adottato il regolamento 2015/1190 che rivede il nulla osta per alcune sostanze dopo che ne è stata attestata la pericolosità nelle tinture per capelli. Dunque, attenzione sia agli shampo che ai trattamenti colorati. Per esempio, la tinta permanente altera i capelli separando le scaglie della cuticola e ossidando le proteine. Inoltre i coloranti chimici sono potenti agenti ossidanti e fonti di radicali liberi, possono provocare reazioni allergiche e contenere sostanze irritanti. Per cui meglio non procedere a una tinta chimica su un cuoio capelluto già infiammato. Peraltro, sulla base di uno studio del 2001, la tinta chimica è sospettata di favorire l’insorgenza di cancro in caso di uso mensile per almeno 15 anni. Meglio dunque scegliere prodotti naturali e, ancora meglio, il fai da te con ingredienti selezionati e garantiti.
Le tinte naturali al 100% sono fatte con piante non tossiche (piante commestibili, medicinali o tintorie note da secoli). Più le applicazioni sono ravvicinate più il colore si intensifica, senza pericolo per i capelli né per la salute in generale. Certamente non si può escludere il rischio di allergie, ma è estremamente raro quando i pro- dotti non sono adulterati. Ma se non si vogliono utilizzare i preparati in commercio nelle erboristerie o nei negozi di prodotti naturali, si può scegliere di prepararsi in casa shampo detergenti, lozioni, maschere e tinture a base di oli essenziali, derivati di piante e altri ingredienti completamente atossici e sicuri.
I nemici dei capelli
I capelli ci causano spesso piccole noie, come eccesso di sebo, forfora, pruriti. Le origini possono essere varie.
• AGGRESSIONI CHIMICHE. Shampoo “decapanti” o troppo frequenti, prodotti
per capelli a base di siliconi o di derivati
del petrolio, colorazioni (o decolorazioni) chimiche, permanenti, lacche convenzionali, inquinamento atmosferico, acqua di mare.
• AGGRESSIONI MECCANICHE E TERMICHE. Asciugacapelli, brushing, spazzole e pettini in materiali sintetici e di cattiva qualità, polveri, aria e vento secco, sole, cappelli e berretti indossati troppo spesso.
• PROBLEMI DI SALUTE. Alimentazione squilibrata, carenze alimentari, stress, fatica, lunghe malattie, problemi ormonali (ipotiroidismo, eccesso di androgeni, pubertà).
ECCO ALCUNE RICETTE FAI DA TE
Frizione anti-caduta
Per tutti i tipi di capelli
Tempo di preparazione: 5 minuti
Conservazione: 6 mesi a temperatura ambiente, al riparo dalla luce
Frequenza: 1 volta al giorno, in terapia
di 2-3 settimane, secondo le esigenze
Ingredienti: 25 ml di olio di girasole, 20 ml
di olio di tamanù (Calophyllum inophyllum)
o di chaulmoogra, 5 ml di olio di germe di grano (se non trovate questi oli, utilizzate un totale di 45 ml di olio di girasole), 10 gocce
di olio essenziale di rosmarino cineolo, 10 gocce di olio essenziale di nardo indiano (Nard jatamansi), 10 gocce di olio essenziale di Bay St. Thomas (o altri oli essenziali anti-caduta, senza superare le 30 gocce complessive)
◗ Versate l’olio o gli oli vegetali in un flacone in vetro, se possibile munito di beccuccio conico. Aggiungete gli oli essenziali, tappate e agitate per bene. Etichettate.
◗ La sera applicate qualche goccia di olio anti- caduta direttamente sul cuoio capelluto, cer- cando di distribuire uniformemente.
◗ Massaggiate il cuoio capelluto per 5 minuti muovendo bene la pelle per riattivare la circo- lazione, ma ricordatevi: senza mai grattare. Pettinatevi i capelli. Lasciate agire l’olio tutta la notte. Il giorno dopo, fatevi uno shampoo dolce se necessario.
La nostra selezione di lozioni di risciacquo
Salvo avvertenze specifiche, queste lozioni si adattano a tutti i tipi di capelli.
Per un effetto di brillantezza
■ 20 cl di birra, di preferenza «svanita» (da cui si è eliminato il gas agitandola con il manico di un cucchiaio). La birra perde il suo odore quando secca.
■ 20 cl di birra «svanita» + 3 gocce di olio essenziale di rosmarino e 3 gocce di olio essenziale di cedro del Libano (o di cade, o ylang-ylang).
■ 1 cucchiaino di miele diluito in 25 cl d’acqua calda. Lasciare intiepidire prima di applicare. Raccomandato per capelli chiari.
■ 20 cl di aceto di mele, di sidro di mele o alle piante, puro o diluito in un volume d’acqua equivalente.
■ 1 cucchiaio colmo di foglie di salvia, di rosmarino, di timo e/o di tiglio (in questo caso foglie floreali), infuse in 25 cl d’acqua. In caso di forfora, aggiungere 1 cucchiaio di succo di limone filtrato e insistere sul cuoio capelluto massaggiando dolcemente.
■ 20 cl di birra, di preferenza «svanita» (da cui si è eliminato il gas agitandola con il manico di un cucchiaio). La birra perde il suo odore quando secca.
■ 20 cl di birra «svanita» + 3 gocce di olio essenziale di rosmarino e 3 gocce di olio essenziale di cedro del Libano (o di cade, o ylang-ylang).
■ 1 cucchiaino di miele diluito in 25 cl d’acqua calda. Lasciare intiepidire prima di applicare. Raccomandato per capelli chiari.
■ 20 cl di aceto di mele, di sidro di mele o alle piante, puro o diluito in un volume d’acqua equivalente.
■ 1 cucchiaio colmo di foglie di salvia, di rosmarino, di timo e/o di tiglio (in questo caso foglie floreali), infuse in 25 cl d’acqua. In caso di forfora, aggiungere 1 cucchiaio di succo di limone filtrato e insistere sul cuoio capelluto massaggiando dolcemente.
Per un effetto lisciante, lucidante
■ 1 cucchiaio raso di fiocchi d’avena, in precedenza lasciati immersi per 20 minuti in 25 cl d’acqua calda non bollente. Filtrare attraverso un passino fine e aggiungere 1 cucchiaio di aceto di sidro.
■ 25 cl d’acqua di risciacquo del riso (l’acqua di cottura, più consistente, si utilizza in maschera).
■ 1 pugnetto di rosmarino infuso in 25 cl d’acqua. Filtrare e aggiungere 4 cucchiai da minestra di succo di mela 100% naturale e puro.
■ 1 tazza di caffè forte (anche preparato con polvere liofilizzata) + 20 cl d’acqua.
■ 1 cucchiaio raso di fiocchi d’avena, in precedenza lasciati immersi per 20 minuti in 25 cl d’acqua calda non bollente. Filtrare attraverso un passino fine e aggiungere 1 cucchiaio di aceto di sidro.
■ 25 cl d’acqua di risciacquo del riso (l’acqua di cottura, più consistente, si utilizza in maschera).
■ 1 pugnetto di rosmarino infuso in 25 cl d’acqua. Filtrare e aggiungere 4 cucchiai da minestra di succo di mela 100% naturale e puro.
■ 1 tazza di caffè forte (anche preparato con polvere liofilizzata) + 20 cl d’acqua.
Per un effetto idratante, ammorbidente
■ 10 cl di succo di aloe + 10 cl d’acqua.
■ 10 g di radici di altea o di bardana, da far bollire per 15 minuti in 25 cl d’acqua. Con la bardana, frizionare bene il cuoio capelluto, perché è rinomata come stimolante per la crescita dei capelli.
■ 10 cl di succo di aloe + 10 cl d’acqua.
■ 10 g di radici di altea o di bardana, da far bollire per 15 minuti in 25 cl d’acqua. Con la bardana, frizionare bene il cuoio capelluto, perché è rinomata come stimolante per la crescita dei capelli.
Per un effetto tonificante
■ 1 pugnetto di foglie d’ortica fresche (la metà se sono secche), in decotto in 25 cl d’acqua. Massaggiare il cuoio capelluto durante l’applicazione.
■ 1 bicchiere circa di aceto di rosmarino, puro o diluito in un volume d’acqua equivalente.
■ 1 pugnetto di foglie d’ortica fresche (la metà se sono secche), in decotto in 25 cl d’acqua. Massaggiare il cuoio capelluto durante l’applicazione.
■ 1 bicchiere circa di aceto di rosmarino, puro o diluito in un volume d’acqua equivalente.
Shampo all’uovo per i vari tipi di capelli
Ingrediente base: 1 uovo intero
Tempo di preparazione: 2 minuti
Applicazione: meno di 5 minuti
Conservazione: solo uso immediato
Frequenza: 1-2 volte alla settimana
Ingredienti aggiuntivi a seconda del tipo di capelli
• Capelli da normali a grassi: 1 cucchiaio di rum scuro o di cognac + 1 uovo intero sbattuto.
• Capelli secchi: 1⁄2 cucchiaino di olio vegetale (oliva, sesamo) + 1 uovo intero sbattuto.
• Capelli secchi, colorati, spenti, senza volume, o biondi: mezzo bicchiere di birra + 1 tuorlo d’uovo; 1 cucchiaino di miele di acacia + 1 uovo intero sbattuto.
• Trecce africane: 5 cl di acqua + 1 uovo intero sbattuto. Sbattere tutto insieme e versare il composto in un flacone morbido con beccuccio conico. Agitare bene e applicare su ciascuna treccia aiutandosi con il beccuccio, quindi massaggiare energicamente. Lasciar riposare 10 minuti. Risciacquare accuratamente.
Modalità di preparazione
In una scodella, sbattete l’uovo come per fare una frittata o emulsionate il tuorlo per fluidificarlo. Aggiungete uno o più ingredienti e mescolate bene, in modo da ottenere un preparato omogeneo. Fate colare lentamente la miscela sui capelli umidi e massaggiate. Per facilitare l’applicazione, potete versare lo shampoo aiutandovi con un flacone morbido o con un pennello da tinta. Lasciate riposare per 3-4 minuti. Risciacquate con acqua appena tiepida. Ricordatevi di non utilizzare acqua calda, che rischia di addensare le tracce di albume, difficili da eliminare.
Per schiarire i capelli
Per capelli biondo scuro e castano chiaro
Preparazione e applicazione: circa 10 minuti
Frequenza: 1 volta alla settimana, fino al raggiungimento del colore desiderato, poi una volta al mese per il mantenimento.
Ingredienti (per capelli corti o di lunghezza media): 25 g di rhassoul, 30 g di henné neutro, 30 g di camomilla in polvere, 1 cucchiaio di miele d’acacia, 400 ml d’acqua, 1 cucchiaio di fiori di camomilla, 1 cucchiaio di tè verde, 1 cucchiaio di succo di limone
Posa: 2 ore
Questa maschera associa prodotti dagli effetti schiarenti (argilla, miele, cannella) a prodotti che intensificano i riflessi biondi (camomilla, rapontico).
Schiarisce i capelli sin dalla prima applicazione. e se li fate asciugare al sole, l’effetto risulterà accentuato!
Schiarisce i capelli sin dalla prima applicazione. e se li fate asciugare al sole, l’effetto risulterà accentuato!
Preparazione
• Mettete i fiori di camomilla e il tè nell’acqua e fate un decotto; lasciate bollire per 10 minuti.
• Mescolate il rhassoul, l’henné e la camomilla in polvere. Bagnate la miscela con il decotto tiepido. Aggiungete il miele e il succo di limone.
• Applicate e avvolgete con carta d’alluminio o pellicola di plastica alimentare, poi un asciugamano, per aver ancora più calore. Lasciate riposare 2 ore.
• Risciacquate con acqua corrente, poi fate uno shampoo neutro dolce.
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Articolo tratto dal mensile Terra Nuova Ottobre 2015
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PER SAPERNE DI PIÙ E PER SCOPRIRE ALTRE RICETTE
Avere cura dei capelli e, perché no, anche tingerli utilizzando esclusivamente ingredienti naturali è facile, divertente e poco costoso. Questo libro è una guida pratica per chi vuole proteggere e valorizzare i propri capelli senza ricorrere ai prodotti in commercio a base di sostanze chimiche spesso dannose tanto per il nostro corpo quanto per l’ambiente.
Pagina dopo pagina scoprirete 80 ricette 100% naturali, che vi accompagneranno dal lavaggio ai diversi trattamenti per la salute e la bellezza (lozioni, frizioni, maschere), fino alle tinture. Gli ingredienti sono per la gran parte di uso comune, come aceto, yogurt, miele, uovo, di cui scoprirete le sorprendenti qualità per la cura della capigliatura. Presenti anche numerose piante dalle proprietà detergenti (edera, saponaria ecc.), curative (salvia, rosmarino, zenzero) e abbellenti (aloe, avocado ecc.).
Pagina dopo pagina scoprirete 80 ricette 100% naturali, che vi accompagneranno dal lavaggio ai diversi trattamenti per la salute e la bellezza (lozioni, frizioni, maschere), fino alle tinture. Gli ingredienti sono per la gran parte di uso comune, come aceto, yogurt, miele, uovo, di cui scoprirete le sorprendenti qualità per la cura della capigliatura. Presenti anche numerose piante dalle proprietà detergenti (edera, saponaria ecc.), curative (salvia, rosmarino, zenzero) e abbellenti (aloe, avocado ecc.).
La parte finale è dedicata alle tinte vegetali, con oltre 40 miscele tintorie (con amla, camomilla, hennè, indaco ecc.) pensate per i capelli di tutti i colori e sfumature. Potrete personalizzare le formule in base alle vostre esigenze e ottenere una vasta gamma di riflessi e tonalità senza logorare la salute dei capelli.
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