Come preparare un pediluvio tonificante naturale

• 4 litri di acqua

• 2 cucchiai di fiori di lavanda essiccati o freschi, secondo la stagione. Potete sostituire questa dose con 6 gocce di olio essenziale

• 2 cucchiai di rosmarino fresco. Potete sostituire questa dose con 6 gocce di olio essenziale

• 2 cucchiai di bacche di ginepro fresche o essiccate. Potete sostituire questa dose con 5 gocce di olio essenziale

• 4 gocce di olio essenziale di limone. Potete sostituire la dose con un cucchiaio di limone fresco spremuto

Fate bollire 2 litri di acqua. Se utilizzate foglie, fiori e bacche fresche o essiccate, sminuzzatele finemente e ponetele in una bacinella abbastanza grande da contenere i vostri piedi per il pediluvio. Versate sopra le erbe l’acqua bollente e lasciate in infusione per 15 minuti.

Trascorso questo tempo, aggiungete anche l’olio essenziale di limone, o il succo fresco, e immergete i piedi per almeno 15 minuti.

Questo pediluvio è ideale per concludere la giornata perché dona immediati effetti di rilassamento e rilascio della tensione accumulata su gambe e piedi.

La lavanda e il rosmarino hanno proprietà tonificanti; il limone aiuta a drenare i liquidi, mentre il ginepro ha proprietà decongestionanti e stimola la circolazione.

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