Lo yoga utile alla crescita del bambino

Lo yoga in età pediatrica può rivelarsi utile alla crescita e allo sviluppo sano del bambino. Un primo passo d’apertura a questa disciplina arriva dai pediatri della Società italiana di pediatria preventiva e sociale (Sipps), i quali hanno dato voce alla Federazione italiana Yoga nel corso dell’ultimo Congresso della Sipps. “Quando nei più piccoli si verificano condizioni di disagio psichico e di forte stress- ha dichiarato Giuseppe Di Mauro, pediatra e Presidente Sipps- è necessario intervenire prima che queste situazioni diventino endemiche e possano sfociare in forti disagi o vere e proprie patologie. In un’epoca in cui i bambini vivono tempi accelerati e non adatti ai loro ritmi naturali è importante cercare nuovi strumenti che, metodologie semplici come il movimento e la respirazione, consentano ai più piccoli di imparare a “stare bene”. Sviluppare le potenzialità specifiche di ogni bambino, recuperare situazioni di stress, di disagio psichico e sociale e anche superare difficoltà nell’apprendimento: sono questi alcuni dei benefici dello yoga rivolto ai bambini. Antonietta Rozzi, docente di Pedagogia Yoga della Facoltà di Scienze della Formazione di Bologna e Bolzano-Bressanone, ha espresso le grandi potenzialitù di questa antica arte orientale rivolta ai bambini e ai ragazzi, nel corso della relazione “Introduzione alla scienza dello Yoga per bambini” in occasione del XXIV Congresso della Socieà. italiana di pediatria preventiva e sociale. “Lo yoga- ha dichiarato Rozzi- persegue, per certi aspetti, gli stessi fini della pedagogia: accompagnare il bambino nel suo percorso di crescita attraverso lo sviluppo delle sue potenzialit. e di una personalità equilibrata, autonoma e libera da condizionamenti. Infatti, la pedagogia yoga coniuga lo sviluppo della vita interiore con quello esteriore in un percorso equilibrato che si rivela particolarmente utile a compensare alcuni aspetti degli stili di vita della società occidentale moderna”. La scienza yoga, la cui origine risale a qualche millennio prima dell’era cristiana, si basa su una approfondita conoscenza del corpo e della psiche. Il famoso psicanalista Carl Gustav Jung l’ha definita “la più antica indagine che l’uomo abbia mai svolto sul corpo e sulla mente”. Questa disciplina orientale è indirizzata a percorsi di ricerca interiore e alla ricerca di uno stato di benessere fisico, psichico e sociale. Lo yoga per bambini si avvale degli stessi strumenti utilizzati per gli adulti, la cosiddetta “pedagogia e didattica yogica” ma con approccio e modalità di attuazione diversi e più ludici e con tempi diversi adattati all’età dei bambini.
La letteratura scientifica ha già attestato come:

lo yoga consenta di migliorare le condizioni degli alunni con disturbi dello spettro autistico

lo yoga consenta ai ragazzini di attenuare il dolore cronico

lo yoga migliora il benessere psicologico degli studenti

lo yoga influisce positivamente sulla qualità della vita dei bambini malati di cancro