Settimana di vacanza yoga e benessere a Livigno

Il saluto del sole al mattino, un ricco buffet di colazione con centrifugati di frutta e verdure fresche. Passeggiate nella natura intercalate da esercizi di yoga, attività nella bellissima MANDIRA SPA dell’Hotel sono solo alcuni spunti per trascorrere una splendida vacanza nell’Hotel più bello delle Alpi!

Con Lisetta Landoni dell’Accademia di Kriya Yoga di Milano seguiremo il risveglio mattutino del nostro corpo e del respiro con appropriati momenti di fusione con la natura che ci circonda. Una settimana per tutti coloro, non soltanto principianti e nemmeno esclusivamente ”avanzati” che vogliono:

       1. liberare la mente mentre il corpo si tonifica
       2. esplorare gradualmente le potenzialità insite nella pratiche di Hatha Yoga e delle tecniche respiratorie, dalle più semplici alle più impegnative

Ecco l’offerta con il programma di massima:

        * dalle 08:00 alle 09:15 circa: scioglimento e riscaldamento muscolare, saluto al sole e tecniche di pranayama
        * dalle 09:30 circa: Gran Buffet di prima colazione presso il Lac Salin Restaurant
        * ore 11:00 posizioni di yoga baciati dal sole in tarda mattinata
        * light lunch e ricca cena gourmet presso il Lac Salin Restaurant
        * ore 17:30 – 19:00: rilassamento e meditazione nel pomeriggio
        * ore 19:30 – Cena
        * ore 21:00 – 22:00 Attività nella SPA

Inoltre, sempre a vostra disposizione:

        *  “Fashion Card” per lo shopping nelle boutique Lungolivigno
        * Tutto quello indicato nel calendario del benessere

Per info e prenotazioni: http://www.lungolivigno.com/home.jsp?idrub=67636&lg=1&idroot_sez=3&idtemplate=-5