Jean-Philippe Faure: «Come funziona la comunicazione non violenta»

 Jean-Philippe Faure si occupa di formazione nell’ambito della Comunicazione Non Violenta ed è formatore in ambito scolastico e familiare. Nel suo libro “Empatia. Al cuore della comunicazione nonviolenta” ci spiega come acquisire basi solide per relazioni rinnovate e positive.

«In un momento cruciale dell’infanzia, di fronte a una grande sofferenza e in mancanza di aiuto, la maggior parte degli esseri umani decide di proteggersi facendo un gioco. Spesso i giochi a cui si ricorre sono gli stessi: “Chi ha torto e chi ha ragione?”, “È giusto o sbagliato?”, “La vittima e il carnefice”. In molti casi, queste strategie hanno aiutato le persone a sopravvivere, ma comportano anche vari rischi, il peggiore dei quali è forse l’assuefazione: ci si abitua a farvi ricorso e si interpreta la magia dei rapporti solamente attraverso i loro filtri deformanti – scrive Faure nel suo libro – La Comunicazione nonviolenta (che d’ora in avanti abbrevieremo con la sigla CNV) ci invita ad abbandonare le nostre abituali strategie di difesa e a sviluppare la nostra fiducia intrinseca, per poi lanciarci nell’allegro gioco della vita».

«Ho vissuto il mio periodo di apprendimento della CNV come un cammino di trasformazione che mi ha aiutato a scoprire poco a poco le regole di questo grande gioco e a ritrovare la mia autenticità. Avevo imparato a costruirmi delle maschere, a interpretare un ruolo adatto a ogni situazione, a indossare il costume di alunno, di genitore, di non-violento. Da quando ho conosciuto questo processo, trovo inebriante imparare a essere di nuovo e semplicemente me stesso. A non mostrare un volto preconfezionato ma a lasciarmi sorprendere dalla verità dell’emozione, e a scoprire, pian piano, la forza dei bisogni che si manifestano in me – scrive ancora Faure – Quando una persona crede di essere in conflitto con me e i miei vecchi sistemi di difesa si riattivano, dopo poco la loro credibilità viene meno e inizio a chiedermi: “Ma in fondo, come mi sento? E lui come si sente?”. Cerco di entrare in contatto con la sofferenza dell’altro e di stabilire un legame con quel che provo. E il rapporto assume immediatamente un altro volto, più umano, più intenso. Scrivere questo libro è stato per me un modo per celebrare quel che la CNV mi ha donato e manifestare la mia gratitudine nei confronti di questo processo. Condividerlo con voi è un modo per assolvere questo piacevole debito di riconoscenza».

«La CNV si basa su una serie di concetti di base, e dobbiamo la comprensione di una buona parte di essi allo psicologo americano Carl Rogers, pioniere della non-direttività e fondatore del cosiddetto approccio “centrato sulla persona”. Ci teniamo a rendere omaggio al suo contributo condividendo con voi le due premesse che ci forniscono maggiore ispirazione» scrive Faure insieme alla sua co-autrice, Céline Girardet.

Ed ecco i punti che Faure e Girardet sottolineano nel loro libro:

1. Il piacere di contribuire al benessere degli altri. L’essere umano è naturalmente portato a contribuire al benessere degli altri, a condizione che si senta al sicuro e presti sufficiente ascolto ai propri bisogni. L’atto di donare soddisfa un bisogno fondamentale: trovare un senso alla propria vita. Forse ha difficoltà a ricevere perché non ha potuto manifestare a sufficienza questa sua tendenza naturale.

2. Ognuno possiede le chiavi delle difficoltà che incontra. L’essere umano possiede le risorse per affrontare i problemi che gli si presentano, a condizione di poter accogliere se stesso, o essere accolto, in quel che prova. Questa consapevolezza contribuisce a dare un senso alle difficoltà che incontra sul suo cammino. 

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