Qual è il metodo di cottura migliore?
Per trovare un punto di equilibrio tra tempo e denaro in cucina bisogna prestare attenzione anche ai metodi che utilizziamo per la cottura dei cibi. Ecco qualche consiglio per risparmiare soldi e tempo.
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Make up naturale: una scelta più sicura, ogni giorno
Truccarsi può cambiare o migliorare il nostro aspetto esteriore in base a come ci sentiamo o vorremmo essere. Correggere le discromie e uniformare il colorito della pelle è il primo passo: fondotinta e BB cream possono essere buoni alleati, ma solo se scelti nel rispetto della pelle e dell’ambiente.
Quando il cibo aiuta il sonno
Alcuni alimenti possono aiutarci a combattere l’insonnia grazie al loro contenuti di micronutrienti che possono costituire un valido ausilio per chi non ha un sonno regolare. Ce lo spiega la nutrizionista Elisa Cardinali.
Martin Halsey ci parla di macrobiotica e disintossicazione
Nell’alimentazione c’è stato un crescendo di tossine «ed è ora di essere consapevoli che occorre eliminarle dal corpo e compensare» spiega Martin Halsey, esperto di nutrizione e macrobiotica. Benché la macrobiotica parli più di trasformazione che di disintossicazione, spiega Halsey, è il momento di concentrarsi anche su come eliminare le tossine dall’organismo.
Bere kombucha può aiutare ad abbassare gli zuccheri nel sangue
Bere kombucha, un tipo di tè fermentato, può ridurre i livelli di zucchero nel sangue nei pazienti con diabete di tipo II. Lo dimostra lo studio clinico condotto dai ricercatori della Georgetown University’s School of Health, della University of Nebraska Lincoln e della MedStar Health, riportato su Frontiers in Nutrition.
Aiutiamo la digestione con una corretta respirazione
La respirazione ha un ruolo fondamentale anche per il benessere e la salute dello stomaco. Ecco come funziona questo legame e perché respirare bene può fare bene anche alla digestione.
La scelta del binocolo per il birdwatching
Il birdwatching sta diventando un’attività diffusa tra gli appassionati di ecoturismo. Vediamo quali sono le caratteristiche che dovrebbe avere il binocolo per il perfetto birdwatcher.
Problemi di circolazione? Aiutiamoci con i rimedi naturali
I problemi di circolazione possono essere molto fastidiosi, dal gonfiore agli arti inferiori alla ritenzione idrica; possono causare disagio e malessere e ne soffrono in particolar modo le donne. Ecco i consigli della dottoressa Sabrina Ranieri per affrontarli con corretti stili di vita, fitoterapia e omeopatia.
Ecco cosa fare quando i pannelli solari sono danneggiati dalla grandine
Gli impianti fotovoltaici possono subire danni a causa della grandine e degli eventi atmosferici; ecco cosa fare quando accade e come smaltire i pannelli che non funzionano più. Grazie a “ènostra” per i suggerimenti.
Agricoltura biodinamica. Demeter: «La scienza spiega il legame tra corno e letame»
Dopo il lungo iter di revisioni è stato pubblicato su «Environment,Development and Sustainability» un articolo accademico basato su un lavoro di ricerca durato circa quattro anni e coordinato dall’associazione culturale Professione Biodinamica. L’articolo spiega il legame tra corno e letame, che costituiscono una preparazione usata in agricoltura biodinamica, come spiega Demeter.
Siccità: salviamo l’orto con cippato e pacciamatura
Sempre meno piogge e temperature in costante aumento: una situazione che non dà più tregua agli agricoltori nel mondo. Ma agire sulla fertilità del suolo è possibile, anche in condizioni ambientali sfavorevoli.
Invecchiare in salute parte anche dall’alimentazione
Nella terza età, un’alimentazione ricca di nutrienti e una vita attiva sono i segreti per mantenersi sani. Ecco qualche consiglio per iniziare fin da subito.
Gelato sì… ma biologico
Scegliere un gelato bio significa niente grassi idrogenati, aromi sintetici, stabilizzanti, coloranti artificiali, oltre a una qualità più alta degli altri ingredienti.
Colorare i capelli? Meglio senza chimica
Ogni volta che decidiamo di cambiare il colore dei capelli ci trasformiamo inconsapevolmente in piccoli chimici, ne modifichiamo la struttura, manipoliamo reagenti e solventi… ecco perché è fondamentale capire cosa accade realmente sulla nostra testa!
Le piante che aiutano lo stomaco
La fitoterapia può rivelarsi un valido aiuto per combattere l’acidità e gli altri disturbi dello stomaco. Vediamo quali sono le piante che ci vengono in aiuto.
Paese che vai, fermentato che trovi…
I cibi fermentati esistono un po’ in tutte le tradizioni alimentari e gastronomiche, magari ottenuti con tecniche differenti di fermentazione. Scopriamo qualcosa di più su quali sono questi alimenti nelle varie culture.
Cure naturali per mani belle e sane
Spesso trascurate, spesso ce ne occupiamo solo quando iniziano a screpolarsi, a disidratarsi o a presentare macchie. Ma bastano poche attenzioni quotidiane per mantenerle sempre sane e belle.
Chiropratica: il docu-film per saperne di più
Che cosa fa il dottore chiropratico? Qual è la sua formazione? Quali benefici si possono ottenere? Per rispondere a queste domande e far conoscere meglio questa disciplina, l’Associazione Italiana Chiropratici ha prodotto un documentario dal titolo: “Chiropratica: facciamo chiarezza”.
Rimedi atossici e naturali per le piante: propoli e sapone di Marsiglia
Possiamo difendere le nostre piante da parassiti e malattie utilizzando formulati atossici e rimedi naturali. Scopriamo insieme funzioni e proprietà di propoli e sapone di Marsiglia.
Orto biologico: come e quando irrigare
Quando e come irrigare l’orto durante il caldo estivo per non mettere a repentaglio i raccolti? Ecco i consigli degli esperti in un passo tratto dal libro “ Il mio orto biologico“.