Dieci consigli per una corretta igiene intima
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In ogni stagione una non corretta igiene intima può causare disagi e fastidi, quindi è bene avere tutte le informazioni utili per evitarli. Ecco i consigli in dieci punti per seguire una corretta igiene intima.
In ogni stagione una non corretta igiene intima può causare disagi e fastidi, quindi è bene avere tutte le informazioni utili per evitarli. Ecco i consigli in dieci punti per seguire una corretta igiene intima.
1 Risciacquare accuratamente la zona intima dopo la detersione in modo da evitare eventuali residui di detergente.
2 Indossare indumenti intimi di cotone e fibre naturali, preferibilmente non colorati, che favoriscono la traspirazione, a differenza delle fibre sintetiche.
3 Limitare l’utilizzo di indumenti aderenti che possono favorire le irritazioni.
4 Utilizzare asciugamani e salviette strettamente personali dopo la detersione.
5 Lavare la biancheria ad alte temperature utilizzando come additivo sbiancante e disinfettante il percarbonato di sodio, risciacquare abbondantemente e non utilizzare ammorbidenti.
6 Non utilizzare costantemente salvaslip poiché riducono la traspirazione cutanea creando un ambiente caldo umido che favorisce lo sviluppo di funghi e batteri.
7 Utilizzare salviette intime umidificate solo in caso di reale necessità, per esempio quando non si hanno a disposizione servizi igienici.
8 Mantenere in buona salute il proprio intestino: molte infezioni e infiammazioni, come la candida, sono dovute anche a uno squilibrio del microbiota intestinale.
9 Durante il periodo estivo, o se si frequentano ripetutamente piscine e spiagge, non rimanere a lungo in contatto con costumi da bagno e indumenti umidi.
10 In piscina evitare di sedersi sui bordi della vasca e in palestra sulle panche degli spogliatoi senza la protezione di un asciugamano o di un telo personale.
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