I rimedi naturali per alleviare indigestione e mal di stomaco

Ingredienti: menta, camomilla.

Preparare una tazza di infuso con 1 cucchiaino di foglie di menta e 3-4 fiori di camomilla in 25 cl di acqua precedentemente portata all’inizio del bollore.
Prendere 2-3 tazze al giorno, fino a scomparsa dei sintomi.

È possibile anche assumere una sola di queste erbe sotto forma di infuso.

Ingredienti: olio essenziale di menta, zenzero candito.

Versare una goccia di olio essenziale di menta (o di dragoncello) su un pezzo di zenzero candito. Attendere qualche secondo perché l’olio essenziale si distribuisca bene e masticare il tutto.

Da prendere in caso di nausea, mal di viaggio, gonfiori.

Ingredienti: olio essenziale di menta, curcuma fresca (rizoma).

Versare una goccia di olio essenziale di menta (o di dragoncello) su una porzione di rizoma fresco di curcuma (circa 2 cm). Attendere qualche secondo perché l’olio essenziale si distribuisca bene e masticare il tutto.

Da prendere in caso di nausea, mal di viaggio, gonfiori.

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Un piccolo infortunio, un fastidioso mal di testa, un banale raffreddore? La prima reazione è quella di andare in farmacia per farsi consigliare la medicina del caso, che il più delle volte, dopo un paio di applicazioni, viene abbandonata per finire poi nella spazzatura.

Esistono però anche altre soluzioni, più ecologiche, salutari ed economiche. Nella maggior parte dei casi, i piccoli disturbi si possono curare con rimedi che abbiamo a portata di mano in cucina o in giardino, o che si possono trovare in natura. Un esempio? La cannella è ottima per lenire il mal di gola, lo zenzero per alleviare la nausea, la propoli per disinfettare, le foglie di cavolo per calmare i dolori di una brutta storta.

Questo libro è un invito a riscoprire le virtù delle piante officinali e di altri rimedi naturali come il miele, l’argilla, la propoli e gli oli essenziali, con i quali si può creare una piccola farmacia domestica, una sorta di valigetta di pronto soccorso naturale da tenere sempre a portata di mano per affrontare, con le opportune cautele, le emergenze minori.

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