Yoga e Vitalità: un programma completo di Yoga, Alimentazione e Meditazione.

Laura Alfani, insegnante diplomata di Hatha Yoga con certificazione CSEN, titolare di yogadacasa.it e Eddy Pellegrino, consulente e cuoco di alimentazione naturale e Macrobiotica e insegnante di meditazione, vi accompagneranno in un programma completo di Yoga Alimentazione e Meditazione per rimettersi in una forma psicofisica ottimale in vista della bella stagione e per ritornare finalmente a vivere dopo l’ultimo anno di chiusure.

Il contenitore dove tutto avviene è il social Facebook, perciò nessuna app da installare!

Ogni settimana un percorso completo che vi accompagnerà fino all’estate.

Yoga da casa, consigli alimentari per depurarsi dalle tossine in eccesso accumulate nell’inverno e durante i lockdown e per rafforzare il sistema immunitario, un corso completo sulla Legge di Attrazione e Meditazione e un audio che invoglia ad uscire di casa con le Camminate Guidate in consapevolezza.

Su una sezione dedicata di yogadacasa.it è possibile richiedere in ogni momento una settimana di prova con accesso gratuito a tutte le dirette!

Laura e Eddy mettono a disposizione tutto il loro sapere ed esperienze fatte insieme in tanti anni, dal 1988.

Una grande opportunità per chi vuole rimettersi in forma fisicamente e psicologicamente ma anche per chi è alla ricerca della propria missione e dei propri talenti.

Il periodo che stiamo attraversando è molto particolare, in tanti stiamo rimescolando le carte della nostra vita e il corso completo sulla Legge di Attrazione mira proprio a ricercare il miglior metodo per attrarre a sé quello che desideriamo dal profondo. Trasformiamo un momento di difficoltà in una grande opportunità!

Eddy Pellegrino, con la sua esperienza nel campo dell’alimentazione naturale e macrobiotica, con un video a settimana, vi guiderà su quali siano i cibi di stagione che aiutano nella depurazione delle tossine e a perdere peso se necessario, e vi darà indicazioni utili per rafforzare o mantenere il sistema immunitario in salute.

Laura condurrà sessioni di Yoga adatte a tutti (anche per principianti) per acquisire e mantenere elasticità e flessibilità del corpo. Una pratica semplice ma non superficiale, un lavoro che si riflette anche nella mente per ritrovare equilibrio e stabilità nelle emozioni.

E poi camminate guidate in consapevolezza per rimettere in moto il metabolismo e la circolazione sanguigna e vincere la pigrizia!

Scopri il programma completo e prenota il tuo posto sul sito www.yogadacasa.it

13 ore di Hatha Yoga

13 ore di legge di attrazione e meditazione

13 ore di consigli di alimentazione sana e naturale

6 ore e 30 di camminate guidate

52 video in diretta e in differita in esclusiva per te!

• Ritrovare flessibilità e salute
• Creare consapevolmente la propria realtà, calmare mente ed emozioni
• Depurare il corpo dai grassi in eccesso e rafforzare il sistema immunitario
• Vincere la pigrizia e riattivare la circolazione

• A chi desidera riemergere da un periodo buio e difficile
• A chi desidera rafforzare il proprio sistema immunitario
• A chi è alla ricerca del proprio talento e della propria missione nella vita
• A chi ha bisogno di essere spronato ad uscire di casa
• A chi ha bisogno di rimettersi in forma
• A chi desidera essere accompagnato in un percorso di risveglio
• A chi ha bisogno di una mano per trasformare un momento di difficoltà in un’opportunità

Ogni settimana:

– lezioni di Hatha Yoga

Una sequenza sempre diversa adatta a tutti, per ritrovare flessibilità, armonia e salute

– corso sulla legge di attrazione

Esercizi e meditazioni per creare consapevolmente la propria realtà, calmare mente ed emozioni e scoprire i propri talenti e la propria missione

– alimentazione sana e naturale

Consigli per depurare il corpo dai grassi in eccesso e dalle tossine accumulate nell’inverno e nei lockdown e per rafforzare il sistema immunitario

– camminate guidate

Per vincere la pigrizia e riattivare circolazione e metabolismo in consapevolezza