Aum Meditation Afternoon
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Dalle 14.30 alle 19.30
Aprire la nostra sensibilità’ allo scopo di recuperare le nostre capacita’ di contatto amorevole e consapevole con noi stessi e gli altri…in funzione di un percorso di autoguarigione ,risveglio e autorealizzazione.
In esso il potere alchemico trasformativo del cuore e la sua capacita di “sentire” potrà’ trasformare ed elevare i vissuti che affioreranno e sarà’ la base portante del pomeriggio di meditazione.
Utilizzeremo l’ ottimo strumento del’ AUM MEDITATON,famosa meditazione attiva e dinamica di 14 stadi ,in cui esploreremo i nostri spazi interiori ,con forza e passione ,ma anche sensibilità’ ,consapevolezza e supporto reciproco tra i partecipanti.
IL TEMA che in questa AUM meditation andremo ad esplorare sara’:
OLTRE LA PAURA E IL GIUDICE INTERIORE,VERSO L’AUTOACCETTAZIONE E L’INTEGRAZIONE
Utilizzeremo la forma tradizionale dell AUM Meditation ,con qualche piccola aggiunta per completare la meditazione e renderla piu fruibile e fluida, ma rimarremo principalmente sull’usuale struttura e durata della meditazione nella sua forma originale(14 stadi per 2 ore e 30 di meditazione). Durante la meditazione ,seguiremo una sequenza in cui esploreremo tutte le emozioni , assolutamente studiata e collaudata,all’ interno dell ambiente protetto del gruppo.
Nella prima parte del pomeriggio, ci prepareremo alla meditazione utilizzando esercizi di centratura ,rilassamento,allungamento,contatto soft fisico, autoconsapevolezza corporea.
Nella seconda parte entrermo nella meditazione che e’ costituita da una prima sequenza attivo-dinamica in cui esploreremo il nostro sentire e il nostro corpo in relazione al nostro vissuto, aprendo parti usualmente inconscie e dandogli spazio per essere contattate ,esplorate ed espresse o scambiate e reintegrarle per poi entrare in una seconda sequenza in cui ritorneremo a rilassarci, centrarci e nutrirci, integrando tutte le nostre parti in una linea consapevole verticale, in cui dopo aver sperimentato tutte le nostre energie e averle riaperte e sciolte entreremo poi piu facilmente nel nostro stato meditativo di Testimone e Osservatore, stato meditativo naturale in cui la pace interiore, il rilassamento fisico e l’ integrazione interiore sono le fluide conseguenze.
Avremo poi una terza fase di condivisione usando il cerchio del gruppo in cui concluderemo il lavoro e i piccoli punti che magari durante la meditazione sono rimasti ancora incompleti.
Questa e’ una meditazione sociale, in cui seppure ognuno di noi vive il proprio vissuto e sperimenta la propria interiorità’, ha la possibilità’ di esser stimolato supportato e sostenuto nel proprio percorso dall’ energia ,presenza e scambio con gli altri partecipanti,che la meditazione stessa ,nella sua forma ci consente di vivere.
In questo tipo di esplorazione, c’e’ la possibilita di lasciar andare pesi di emozioni trattenute (e idem vissuti corporei)del passato in modo sensibile e intelligente, e contemporaneamente di creare nuove strade nel presente piu sane e piu soddisfacenti per supportare i nostri bisogni e desideri umani a esser realizzati.
La sua caratteristica interattiva consente inoltre di unire il lavoro interiore individuale ,anche ad un lavoro sull’ amicizia e sulle relazioni umane.
Questa meditazione aiuta a ripulire la nostra interiorità’ da pesi inutili e darci nuovi strumenti per prevenire ulteriori carichi ,ma ancor piu a aiutarci a ritrovare le nostre capacita naturali interiori per creare nuove modalita’ piu sane , sensibili, e consapevoli per realizzare la vita che veramente vorremmo vivere.
Utilizzeremo inoltre altri sistemi fisico energetici per aiutare le persone a entrare nel modo più’ naturale e più’ fluido nella meditazione ,e contemporaneamente per beneficiarne al meglio durante la stessa, per integrare l’esperienza e completare, trasformare ,cristallizzare il vissuto durante la meditazione.
Vi consigliamo di avere con voi una maglietta di ricambio perche la dinamicità’ del pomeriggio ci consentira’ anche di sudare e lasciar andare tossine fisiche accumulate.
Potremo usufruire poi a fine meditazione di bellissimi spogliatoi e docce,in un ambiente molto bello.
In esso il potere alchemico trasformativo del cuore e la sua capacita di “sentire” potrà’ trasformare ed elevare i vissuti che affioreranno e sarà’ la base portante del pomeriggio di meditazione.
Utilizzeremo l’ ottimo strumento del’ AUM MEDITATON,famosa meditazione attiva e dinamica di 14 stadi ,in cui esploreremo i nostri spazi interiori ,con forza e passione ,ma anche sensibilità’ ,consapevolezza e supporto reciproco tra i partecipanti.
IL TEMA che in questa AUM meditation andremo ad esplorare sara’:
OLTRE LA PAURA E IL GIUDICE INTERIORE,VERSO L’AUTOACCETTAZIONE E L’INTEGRAZIONE
Utilizzeremo la forma tradizionale dell AUM Meditation ,con qualche piccola aggiunta per completare la meditazione e renderla piu fruibile e fluida, ma rimarremo principalmente sull’usuale struttura e durata della meditazione nella sua forma originale(14 stadi per 2 ore e 30 di meditazione). Durante la meditazione ,seguiremo una sequenza in cui esploreremo tutte le emozioni , assolutamente studiata e collaudata,all’ interno dell ambiente protetto del gruppo.
Nella prima parte del pomeriggio, ci prepareremo alla meditazione utilizzando esercizi di centratura ,rilassamento,allungamento,contatto soft fisico, autoconsapevolezza corporea.
Nella seconda parte entrermo nella meditazione che e’ costituita da una prima sequenza attivo-dinamica in cui esploreremo il nostro sentire e il nostro corpo in relazione al nostro vissuto, aprendo parti usualmente inconscie e dandogli spazio per essere contattate ,esplorate ed espresse o scambiate e reintegrarle per poi entrare in una seconda sequenza in cui ritorneremo a rilassarci, centrarci e nutrirci, integrando tutte le nostre parti in una linea consapevole verticale, in cui dopo aver sperimentato tutte le nostre energie e averle riaperte e sciolte entreremo poi piu facilmente nel nostro stato meditativo di Testimone e Osservatore, stato meditativo naturale in cui la pace interiore, il rilassamento fisico e l’ integrazione interiore sono le fluide conseguenze.
Avremo poi una terza fase di condivisione usando il cerchio del gruppo in cui concluderemo il lavoro e i piccoli punti che magari durante la meditazione sono rimasti ancora incompleti.
Questa e’ una meditazione sociale, in cui seppure ognuno di noi vive il proprio vissuto e sperimenta la propria interiorità’, ha la possibilità’ di esser stimolato supportato e sostenuto nel proprio percorso dall’ energia ,presenza e scambio con gli altri partecipanti,che la meditazione stessa ,nella sua forma ci consente di vivere.
In questo tipo di esplorazione, c’e’ la possibilita di lasciar andare pesi di emozioni trattenute (e idem vissuti corporei)del passato in modo sensibile e intelligente, e contemporaneamente di creare nuove strade nel presente piu sane e piu soddisfacenti per supportare i nostri bisogni e desideri umani a esser realizzati.
La sua caratteristica interattiva consente inoltre di unire il lavoro interiore individuale ,anche ad un lavoro sull’ amicizia e sulle relazioni umane.
Questa meditazione aiuta a ripulire la nostra interiorità’ da pesi inutili e darci nuovi strumenti per prevenire ulteriori carichi ,ma ancor piu a aiutarci a ritrovare le nostre capacita naturali interiori per creare nuove modalita’ piu sane , sensibili, e consapevoli per realizzare la vita che veramente vorremmo vivere.
Utilizzeremo inoltre altri sistemi fisico energetici per aiutare le persone a entrare nel modo più’ naturale e più’ fluido nella meditazione ,e contemporaneamente per beneficiarne al meglio durante la stessa, per integrare l’esperienza e completare, trasformare ,cristallizzare il vissuto durante la meditazione.
Vi consigliamo di avere con voi una maglietta di ricambio perche la dinamicità’ del pomeriggio ci consentira’ anche di sudare e lasciar andare tossine fisiche accumulate.
Potremo usufruire poi a fine meditazione di bellissimi spogliatoi e docce,in un ambiente molto bello.
PER PARTECIPARE LA PRENOTAZIONE E’ OBBLIGATORIA
E DEVE ESSERE FATTA ENTRO IL GIOVEDI 26 APRILE
A QUESTI NUMERI DI CELL
MARCO 3495961890
GENNY 3381032591
A CUI POTETE RIVOLGERVI ANCHE PER QUALSIASI DOMANDA O INFORMAZIONE
E DEVE ESSERE FATTA ENTRO IL GIOVEDI 26 APRILE
A QUESTI NUMERI DI CELL
MARCO 3495961890
GENNY 3381032591
A CUI POTETE RIVOLGERVI ANCHE PER QUALSIASI DOMANDA O INFORMAZIONE
IL COSTO DELLA MEDITAZIONE E’ DI 20 EURO
(INCLUDENDO SNACKS E BEVANDE)
ATTENZIONE PER I GIOVANI ENTRO I 22 ANNI IL PREZZO E ‘ DI SOLI 10 EURO
(vogliamo con questo invogliare i giovani ad incontrare la meditazione e a utilizzarla al meglio per l autoesplorazione).
(INCLUDENDO SNACKS E BEVANDE)
ATTENZIONE PER I GIOVANI ENTRO I 22 ANNI IL PREZZO E ‘ DI SOLI 10 EURO
(vogliamo con questo invogliare i giovani ad incontrare la meditazione e a utilizzarla al meglio per l autoesplorazione).
Inoltre vi informiamo che a fine serata abbiamo organizzato per voi una cena vicino alla Palestra Area 51 per poterci rilassare insieme e avere un momento di condivisione e scambio (di abbracci e coccole) insieme e concludere cosi la serata.
Sentitevi liberi se volete condividere questo evento con i vostri amici,o di consigliarlo a persone che voi sappiate essere interessate…o inoltrarlo via email liberamente.
Vi aspettiamo e nel mentre vi auguriamo buon tutto, mandandovi un abbraccio.
Sentitevi liberi se volete condividere questo evento con i vostri amici,o di consigliarlo a persone che voi sappiate essere interessate…o inoltrarlo via email liberamente.
Vi aspettiamo e nel mentre vi auguriamo buon tutto, mandandovi un abbraccio.