Come liberare la mente per vivere al meglio nel momento presente
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Quando
Da Domenica 19 Aprile 2020
a Domenica 10 Maggio 2020
Dove
Incontri online
La comunità globale della mindfulness Plum Village ha promosso un’iniziativa online per liberare la nostra mente in un momento così difficile per tutti noi.
L’iniziativa si compone di quattro incontri, che verranno condotti dai monaci italiani del centro.
GLI INCONTRI
Domenica 19 Aprile: Il corpo
Come ci relazioniamo al nostro corpo? Cosa possiamo imparare nel contemplare la suacomplessità? Come possiamo relazionarci in modo sano e scoprirlo per ciò che è.
Domenica 26 Aprile: Le sensazioni
Nella nostra vita quotidiana facciamo tutti esperienza di sensazioni positive e negative. Come possiamo comprendere in profondità le nostre sensazioni e trovare gli strumenti per gestirle in modo costruttivo.
Domenica 3 Maggio: La mente
Osservare la mente e i suoi contenuti è una delle pratiche principali insegnate dal Buddha. Imparando a conoscere la mente iniziamo a comprendere come dirigerla verso una direzione positiva. Diventiamo capaci di gestire le nostre emozioni e i momenti di difficoltà.
Domenica 10 Maggio: I fenomeni
Viviamo in un mondo in cui spesso citroviamo scossi e turbati da quello che accade a noi e attorno a noi. Questa contemplazione ci aiuta ad espandere la pratica a domande come che cos’è la morte? Come possiamo lasciare andare le nostre paure riguardo le grandi sfide della vita.
Ogni incontro è gratuito, inizierà alle 15 e avrà durata di circa un’ora e mezzo.
Per seguire gli incontri è sufficiente iscriversi al seguente link: bit.ly/lamentelibera