Dalla Tradizione della Corte Imperiale Cinese: Qi Gong e Tai Chi
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tutti il martedì sera dalle 19.30 alle 21.30
La pratica del Qi Gong consiste in un’ampia varietà di esercizi più statici rispetto al Tai Chi e di durata più breve se paragonati alla forma del Tai Chi. Alcuni esercizi sono finalizzati al miglioramento del benessere generale della persona, altri lavorano in modo specifico sui meridiani ed organi, ristagni e blocchi energetici. Molta enfasi è posta sullo studio della corretta respirazione e relativa corretta postura. Il Tai Chi Chuan stile Yang proposto, pone molta enfasi al miglioramento del benessere della persona tramite lo studio della postura, lo scioglimento delle articolazioni e dei blocchi energetici, la respirazione e il rilassamento.
Gli esercizi Tai Chi e Qi Gong praticati determinano un aumento del livello energetico generale della persona con miglioramenti a livello psico-fisico, miglioramenti posturali, dell’equilibrio e del sistema immunitario e cardiocircolatorio. Gli esercizi sono dolci e graduali, semplici da apprendere ed eseguire. Entrambe le pratiche attraverso esercizi di meditazione e percezione dell’energia implicano anche un lavoro “spirituale” e di consapevolezza su sé stessi.
A richiesta è possibile approfondire gli aspetti marziali del Tai Chi.
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Silvio 347.8266264 – Aurora 339.5499302