Dentro lo Yoga: gestire le emozioni
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Quando
Da Venerdì 15 Luglio 2011
a Domenica 17 Luglio 2011
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Dentro-lo-Yoga-gestire-le-emozioni
In questo seminario vedremo come sia possibile vivere a pieno e serenamente i nostri stati emotivi attraverso gli strumenti di crescita e sviluppo che lo Yoga ci offre.
Dalle posizioni che aprono il cuore e armonizzano la “pancia” alle pratiche meditative che risvegliano la coscienza e la consapevolezza, faremo un percorso che ci porta a vivere in modo completo la nostra vita… senza scappare dalle emozioni negative e senza rincorrere le emozioni positive.
La vera serenità nasce dal saper stare con ciò che c’è…
Un weekend dedicato interamente alla pratica dello yoga e della meditazione.
Immersi nel verde di Villa Vrindavana, sulle colline di S. Casciano Val di Pesa, a 20 minuti da Firenze, ci dedicheremo alla pratica dello Yoga, del Pranayama e della meditazione in un luogo carico di vibrazioni spirituali e di storia.
Durante questo weekend avremo modo di praticare e conoscere i vari aspetti dello yoga da vicino. Poter dedicare un intero fine settimana a questa disciplina infatti ci permetterà di sentirne subito gli effetti sul corpo e sulla mente. Un’esperienza “full immersion” ha soprattutto lo scopo di generare la motivazione necessaria a mantenere una pratica costante anche nella vita di tutti i giorni.
Per sfruttare al meglio questa occasione alterneremo sessioni di pratica guidata a lezioni teoriche e a momenti di relax nello splendido parco della villa.
Le pratiche saranno aiutate dall’alimentazione yogica (vegetariana) che oltre agli ottimi sapori ci darà la giusta energia vitale.
Per prenotarsi e conoscere i dettagli del seminario:
Jacopo 338 1600-523
Per conoscere tutte le attività: