Week end di Raja Yoga

Il tema è il Raja Yoga, nella sua parte teorico-filosofica (lettura e commento dell’antico testo dei sutra di Patanjali), nella sua realizzazione esperienziale di pratica psico-fisica (posture-asana), nella pratica mentale (meditazione seduta e camminata) e nelle respirazioni-pranayama. Il raja yoga è un metodo adottato per determinare mutamenti della coscienza. Si fonda sulla sospensione dei movimenti della mente, quindi sulla sua pacificazione. Per realizzare questo c’è bisogno di un corpo che non disturbi la mente; le posture-asana  lo renderanno meno disturbante. Il dinamismo delle posture diventerà micromovimento fino ad entrare nell’immobilità. Mantenere le posture nell’immobilità  determinerà l’equilibrio tra impegno ed abbandono, raggiungendo una condizione di agio e di ascolto interiore. La finalità è quella di comprendere che la semplificazione è la condizione che migliora la vita: il lasciar andare più che l’acquisire rendono la libertà. L’insegnante, Daniela Fuina, ha deciso di devolvere l’intero ricavato delle quote corso a metà tra il Centro di Ritiri di Pundarika e l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, www.iltk.it per la costruzione della nuova sala di meditazione distrutta dall’incendio dello scorso 26 dicembre. 

Note biografiche: Daniela Fuina. Laureata in architettura(1978), nel tempo i suoi interessi privilegiano l’uomo all’ambiente. Dal 1989 incomincia ad interessarsi di Yoga presso l’Istituto della Grande Fraternità Universale. Avvia un lavoro profondo sull’energia attraverso lo studio del Pranic Healing, che la aiuta ad indagare il concetto di corpo sottile. Nel 2000 consegue l’abilitazione all’insegnamento delle tecniche dello yoga presso la Federazione Italiana ed insegna per tre anni presso l’istituto della Grande Fraternità Universale a Roma. Dal 2001 segue seminari di approfondimento per l’insegnamento dello yoga nell’Associazione Italiana di Raja Yoga a Milano con allievi diretti. Approfondisce la conoscenza meditativa nello yoga, poi negli ultimi anni frequenta seminari settimanali di meditazione vipassana presso l’A.ME.CO. (Associazione per la Meditazione di Consapevolezza), a Roma, che si affiancano ad un lavoro quotidiano di pratica formale. Insegna da cinque anni nel Centro Ricerca e Studio del Movimento e delle Arti Applicate a Roma dove guido pratiche settimanali e  seminari intensivi. In questi ultimi anni riscopre l’interesse, nato in precedenza, per la conoscenza del buddismo tibetano e di approfondimento della  visualizzazione in meditazione.

Nota biografica: vedi sito www.tallarico.it

Prezzi: € 40 al giorno a persona per vitto e alloggio – per menu personalizzati il supplemento è di € 5 al giorno.
€ 90 per corso

Per iscriversi: email info@pundarika.it    sito internet www.pundarika.it

Telefono e Fax: +39-0586-699077 Erica Cell. 338/6759340