Ottobre: le cure naturali in questo mese
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Nella medicina energetica i reni sono organi molto importanti non solo per la loro capacità depurativa, ma anche in quanto simboleggiano il rinnovamento e la forza vitale. Ottobre è il mese giusto per drenare, rinforzare, nutrire.
Ottobre: le cure naturali in questo mese
Nel calendario agricolo ottobre è un mese molto importante: il momento della semina è appena passato e nelle profondità del terreno rivoli di acqua piovana ricca di sali minerali riforniscono l’humus di sostanze nutritive preziose che alimentano e proteggono il seme.
Anche il nostro organismo in questo periodo necessita di un’intensa opera di drenaggio. È quindi fondamentale rinforzare i reni, la cui conformazione ricorda quella di due grandi semi. Nella medicina energetica i reni sono organi molto importanti non solo per la loro capacità depurativa, ma anche in quanto simboleggiano il rinnovamento e la forza vitale.
Per avviare l’opera di depurazione e drenaggio si consiglia il consumo di alimenti ricchi di tannini, presenti nella maggior parte dei frutti spontanei reperibili in autunno. In particolare sono da prediligere pere selvatiche, sorbe, nespole, corniole, corbezzoli e melagrane che, oltre ai tannini, vantano la presenza di acido malico e tartarico, dall’azione astringente e diuretica.
Tra i vegetali diamo la preferenza alla verza, un concentrato di vitamine, bromo, cobalto, iodio, ferro, rame, fosforo e zolfo; questa pianta ha la proprietà di rimineralizzare, drenare e rigenerare tutti i tessuti.
Per ritrovare energia e ridare tono al sistema nervoso ricorriamo, invece, alle virtù della castagna, ricca di glucidi, lipidi e protidi. Questo frutto dalle grandi proprietà nutritive offre sostegno nel delicato passaggio verso la stagione più fredda e buia dell’anno.
Con le foglie di castagno possiamo preparare un infuso da utilizzare per gargarismi in caso di primi mal di gola o raucedine. Si pone una manciata di foglie in un litro di acqua bollente per una ventina di minuti, si filtra e si fanno gargarismi per 3-4 volte al giorno. Lo stesso infuso dolcificato con malto o miele di castagno è un ottimo rimedio anche contro la tosse.
Il consumo di nocciole, ricche di arginina, che stimola la produzione di linfociti T acceleratori della risposta immunitaria, contribuisce al rafforzamento degli anticorpi. Inoltre la vitamina E rende questo frutto oleoso molto adatto anche per rallentare l’invecchiamento cellulare e ridare forza ai tessuti cerebrali.
L’erica
Dalle sommità fiorite dell’erica (Calluna Vulgaris), ricche di tannini, proantocianidine e flavonoidi, si ricava un rimedio utile in caso di malattie renali, infezioni urinarie, gotta e reumatismi.
Le proprietà antisettiche e diuretiche di questa pianta aiutano a eliminare l’eccesso di scorie e residui nocivi come urea, acido urico e acido ossalico, facilitando il fluire dei liquidi linfatici.
Con l’erica possiamo preparare un decotto ponendo 2 g di erba essiccata in una tazza di acqua e facendo riposare per una decina di minuti; se ne bevono 4-5 tazze al giorno per tutto il mese.
In caso di reumatismi possiamo infondere 200 g della pianta in 3 litri di acqua fredda per qualche ora e poi lasciar bollire a fuoco lento per 12-13 minuti. Una volta filtrato si aggiunge l’infuso all’acqua del bagno e si resta immersi in vasca per una ventina di minuti.
La pietra del mese: il topazio dorato
Il topazio dorato è un cristallo molto adatto per rigenerare tutti i tessuti, fortificare fegato, milza, sistema immunitario e favorire la digestione.
Indossarlo a ottobre aiuta a disintossicare l’organismo apportando luce e calore interno; rafforza inoltre l’attività della tiroide e il metabolismo predisponendoci ad affrontare i primi freddi.
Sul piano spirituale dona calma e pace interiore, accresce la capacità espressiva e creativa e permette di ascoltare le proprie esigenze e bisogni più intimi.
Può così proseguire l’opera di ascolto di sé già iniziata a partire dal mese precedente, in sintonia con il fluire delle energie Yin che si muovono ora verso il centro e la profondità.
Frutta e verdura di stagione
Verdura: barbabietole, broccoli, cavolfiori, cavoli, cavolini di Bruxelles, cetrioli, cicoria, finocchi, funghi selvatici, lattuga a cappuccio, lattuga riccia, patate, peperoni, porri, scalogni, sedano rapa, spinaci, zucche.
Frutta: cachi, kiwi, mandorle, melagrane, mele, nocciole, noci, pere, uva.
Erbe aromatiche: alloro, origano, rosmarino, peperoncino, prezzemolo, salvia, timo.
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