Gravidanza: la dieta ideale

Un periodo delicato e meraviglioso quello della gravidanza, in cui una donna nutre e fa crescere dentro di sé la creatura più amata; dunque va curata l’alimentazione, «cominciando addirittura prima della gravidanza stessa, per creare un terreno ottimale per il bambino e proseguendo dopo, durante l’allattamento, per garantirgli tutto ciò di cui ha bisogno» spiega la dottoressa Simona Mezzera, omeopata fiorentina, presidente dell’associazione PerCorsi Bio Salute ed esperta in nutrizione. «Una dieta più attenta ai reali bisogni fisici ed energetici può purificare completamente il sangue già nell’arco di quattro mesi. In questo modo l’organismo sarà più ricco di ossigeno e di sostanze e si crea un ambiente ottimale per la crescita del bambino».