Le fibre riducono il rischio di cancro al colon
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I ricercatori hanno individuato e analizzato venti studi che si sono concentrati sull’assunzione di fibre e il rischio di polipi al colon-retto, precursori del cancro colonrettale. Le fibre provenivano da verdura, frutta e cereali. Chi consumava più fibre aveva un 28% di probabilità in meno di sviluppare polipi al colon. Ogni 10 grammi ulteriori di fibre alimentari abbassano la probabilità di polipi del 9%.