90 gradini al giorno tolgono il medico di torno
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C’è un pentagramma, poi ci sono tanti cuoricini rossi al posto delle note e cittadini di ogni età che salgono quelle scale, a significare come siano “musica” per la salute: ad illustrare la campagna è stato Ro Marcenaro. Lo slogan è: “Le scale. Musica per la tua salute” . Sarà apposto su totem, locandine, depliant, realizzati dalla Regione Emilia Romagna in collaborazione con Anci e Upi e servirà per convincere i cittadini a fare le scale. Cominciano ad apparire e saranno installati di qui a breve nelle sedi della Regione, delle Aziende Usl, dei Comuni e delle Province per invitare a salire le scale, un’attività fisica di potenziamento muscolare consigliata dall’Oms per mantenere un buono stato di salute. Si può anche scaricare qui la locandina della campagna. La campagna informativa invita “a salire 90 gradini al giorno, anche facendo qualche rampa alla volta”, come attività di prevenzione: numerosissimi studi pubblicati in letteratura internazionale, infatti, hanno dimostrato l’efficacia dell’attività fisica sia di potenziamento sia aerobica per la prevenzione di malattie cardiovascolari e metaboliche. Fare le scale e in generale praticare attività fisica, ricorda la Regione, è efficace nella prevenzione e nel trattamento di numerose patologie come infarto, obesità e diabete, di alcuni tumori, della depressione e per contrastare il deficit cognitivo della persona anziana. Su totem, locandina e depliant vengono spiegati sinteticamente i vantaggi del salire le scale proponendo di farne “una sana abitudine quotidiana”. La S di scale sta per salute, la C per calorie, la A per autostima, la L per longevità, la E per efficienza. I totem saranno nei luoghi dove si può scegliere se prendere l’ascensore o fare le scale, o comunque in prossimità dei gradini. I depliant saranno a disposizione nelle portinerie, negli Uffici relazioni con il pubblico e in luoghi frequentati. Le locandine saranno affisse nelle portinerie e lungo le scale.
L’attività fisica ha tanti benefici:
L’attività fisica ha tanti benefici:
