Anche in piena estate si può gustare con piacere una bella vellutata. Ancor meglio se arricchita con il sapore deciso delle piante spontanee. Scoprite questa gustosa ricetta vegan.
Ingredienti
• 100 g di fagioli cannellini secchi
• 100 g di strigoli
• 125 ml di olio d’oliva
• 1 cucchiaio di aceto
• ½ cucchiaino di semi di coriandolo macinati
• 1 pizzico di sumac (spezia turca)
• 2 mazzetti di finocchiella
• sale a piacere
• ¼ di spicchio di aglio
Procedimento
Mettete a bagno i fagioli e lasciateli in acqua per 6 ore. Poi sciacquateli e metteteli a cuocere in acqua fredda a fuoco lento finché non saranno teneri. Quando sono pronti, aggiungete il sale, l’aceto, il coriandolo macinato, il sumac e l’aglio e frullate il tutto sino ad ottenere una vellutata liscia.
Tritate la finocchiella e scottatela in padella con gli strigoli e l’olio d’oliva a fuoco lento. Aggiungete 2/3 degli strigoli saltati alla vellutata, mescolate bene e servite in 5 ciotoline.
Decorate le singole porzioni con gli strigoli e l’olio tenuti da parte e servite.
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Frutto di anni di lavoro sul campo, acrobazie per fotografare pianticelle ribelli, prove di ricette e ricerche bibliografiche titaniche, questo libro racconta 80 piante selvatiche commestibili con una prosa semplice, immediata, divulgativa.
Contiene ritratti fotografici in alta qualità su sfondo bianco e 40 ricette illustrate che si ispirano a solide tradizioni, italiane e non. È un omaggio alla personalità unica di ogni specie che ci svela le sue doti gastronomiche e medicinali.
Diretto a curiosi e buongustai, chef di ristoranti o agriturismi, agricoltori desiderosi di valorizzare questa risorsa, naturopati e operatori olistici, IL PRATO È IN TAVOLA è un invito a ridiventare indigeni, grati e connessi con la nostra terra.
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