Wafu agrumato
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Ingredienti
• 10 g di olio di sesamo
• 30 g di salsa di soia
• 10 g di aceto di riso
• 20 g di succo di arancia
• 10 g di zucchero di canna integrale
• 2 mandarini cinesi
• un pizzico di pepe
Radici e tuberi sono versatili e possono offrire mille spunti per preparazioni in cucina che possiamo servire a tavola con gusto e soddisfazione.
Burger di broccoli e polenta integrale a forma di fiore! Una specialità da preparare insieme ai vostri bambini, per metterli a tavola con verdure ricche di gusto.
Una squisita torta salata realizzata con farina integrale e farcita con coste di bietola e tofu. Buona come piatto principale o come gustoso appetizer.
Avete della polenta avanzata che non sapete come riutilizzare? Questa ricetta è perfetta per creare un ottimo primo piatto con gli avanzi del giorno prima: gli gnocchetti gialli ai porri.