Per mantenere la salute delle articolazioni non è importante solo l’esercizio ma anche un’adeguata alimentazione. Ecco qualche consiglio utile.
Mal di schiena: tutti ne abbiamo sofferto almeno una volta. Ma chi ha mai sentito parlare di “esercizio posturale unico”? Scopriamo cos’è, come si fa e quali sono i vantaggi per le articolazioni.
L’artrosi della mano colpisce molte persone. Ma che tipo di malattia è e come si manifesta?
Rilassa, tonifica, regola la postura e allevia i dolori; utile anche per il controllo della pressione arteriosa e per ridurre i dolori del parto. Sono solo alcuni dei tanti benefici di questa metodologia, che contribuisce al benessere olistico.