benessere

Stili di vita

“La Guida Nomade”: bussola del buon cibo e del benessere naturale

La Guida Nomade continua a crescere e a diffondere la cultura della sostenibilità. È il progetto de La Grande Via di Franco Berrino, in collaborazione con Terra Nuova, che seleziona realtà italiane impegnate nella produzione di buon cibo o che offrono percorsi votati al benessere naturale. L’obiettivo: promuovere e sostenere le attività agricole, artigianali, commerciali, di ristorazione e turistiche che abbiano a cuore l’ambiente, la bellezza, la salute, la cultura e l’etica.

Salute e benessere

Il grande respiro dell’acqua

Il 19 e 20 maggio 2022, AQUARIA, la THERMAL SPA di Terme di Sirmione, sarà aperta eccezionalmente in esclusiva per un evento speciale: due giorni di esperienze di salute, benessere, yoga e consapevolezza per l’equilibrio di mente e corpo, immersi nella bellezza e nella quiete del Lago di Garda.

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Crema corpo “Dolce di Natale”: come prepararla

Una deliziosa crema dalle note invernali… richiama i profumi del Natale e dei dolci appena sfornati! Tonificante e calmante, dona vigore e aiuta a combattere l’insonnia.

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Tai Chi, arte di lunga vita

Arte marziale, ma anche antica disciplina per il benessere psicofisico, il Tai Chi favorisce l’elasticità del movimento, la centratura mentale e la longevità. Anche in Italia cresce il numero di scuole e praticanti.

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I tre poteri del Qi Gong

Movimento, respirazione e concentrazione: l’associazione di questi tre poteri rende efficace il Qi Gong.

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Qi Gong: la ginnastica all’aria aperta che riattiva l’energia

Quale stagione migliore dell’estate per praticare in libertà questa antica disciplina cinese! Il Qi Gong si basa sui meridiani dell’agopuntura e riattiva l’energia: un modo dolce per restare in forma e ritardare l’invecchiamento.

Salute e benessere

Il Qi Gong per contrastare il burn out: sperimentazione su operatori sanitari

Per ora una sperimentazione ancora molto limitata nei numeri ma i cui risultati si sono mostrati incoraggianti: è quella condotta nel 2020, per alcuni mesi, su operatori sanitari dell’Ausl di Pavullo, in provincia di Modena, con un corso sperimentale di Daoyin Qigong tenuto dal Maestro Guido Gelatti dell’Associazione Daoyin Italia – Istituto Italiano Zhang Guangde. Lo abbiamo intervistato.

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Come curare naturalmente l’eritema solare

L’esposizione al sole senza un’adeguata protezione può esporci al pericolo di eritema. Ecco qualche utile consiglio per curarlo con rimedi naturali.

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Yoga, alleato per la salute di corpo e mente

Diffusissima ormai anche in Occidente, e l’Italia non fa eccezione, questa pratica ha effetti positivi sulla salute riconosciuti anche dalla letteratura scientifica. Scopriamone insieme le tecniche e le regole di base.

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Come preparare un pediluvio tonificante naturale

Ecco la ricetta naturale per un pediluvio tonificante, per gambe e piedi stanchi, pesanti e affaticati. Ottimo dopo l’attività fisica, una camminata intensa o una lunga giornata di lavoro.

Ecoturismo

Un’oasi di serenità tra le colline incontaminate della bassa Maremma

Una vacanza di puro relax in mezzo alla natura: è quanto offre l’azienda agricola biologica Sasseta Alta, a pochi chilometri dal borgo medioevale di Scansano (Gr), punto strategico per scoprire le infinite località d’interesse storico, culturale e paesaggistico della magica Maremma.

Ecoturismo

Al di là del Fiume – Cielo: Agribenessere per gruppi

Al di là del Fiume – Cielo progetto di “ospitalità rurale creativa” nasce a metà strada tra Cielo e Terra, affacciato sulla valle del Reno e aggrappato alle radici dell’Appennino. Il casolare del 1800 è circondato da un ampio parco esterno ed è in grado di ospitare ritiri e seminari residenziali, workshop e stage.

Crescita interiore

Aspettando “Change! Virtual Summit”: il direttore di Terra Nuova intervista Daniel Lumera

Martedì 6 aprile, in diretta streaming, presentazione in anteprima dell’evento che nel fine settimana del 10 e 11 aprile vedrà un parterre di 24 esperti internazionali e Daniel Lumera per “CHANGE! Virtual Summit”.

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Pratiche per favorire il sonno

Per riuscire a dormire, oltre quattro milioni di italiani ricorrono ai sonniferi, il cui utilizzo, a lungo andare, comporta molteplici rischi. Ecco due pratiche di rilassamento per favorire un sonno naturale.

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Il grande freddo e l’equilibrio della pelle

Durante l’inverno la nostra pelle è messa a dura prova: il calo delle temperature, il vento gelido e l’aria secca degli ambienti interni possono renderla particolarmente secca e sensibile. Ecco i consigli per prendersene cura durante questa stagione e proteggerla dallo stress provocato dalle mascherine.

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Acne da mascherina: il decalogo «salva pelle»

La pandemia da Covid-19 ha introdotto l’uso della mascherina sul viso. Questo dispositivo può causare irritazioni alla pelle, che quindi in questo periodo deve essere curata più del solito. Ecco alcuni consigli per prevenire fastidiosi disturbi.

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La ricetta per preparare una crema corpo rilassante

Una profumata e rilassante crema, con essenza di arancio dolce e incenso, che aiuta ad armonizzare il piano fisico con quello spirituale per un piacevole momento di relax pomeridiano.

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La soluzione ai capelli indomabili

Troppo grassi, secchi, sfibrati, spezzati, spenti, tendenti alla caduta: i problemi legati alla salute dei capelli variano in base alla loro tipologia. Per questo è importante personalizzare i trattamenti e le cure. Una guida ai trucchi e ai rimedi più efficaci, con un focus sui balsami, alleati dei capelli più esigenti.

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