Ormai è noto che lo stress può avere forti ripercussioni sulla nostra salute. I suoi effetti si fanno sentire anche durante la gravidanza e nel momento del parto. Scopriamo quali sono i rischi collegati.
Lucile Gomez coglie nel segno con il suo libro “Il parto a fumetti”, denso, profondo, ironico e delicato al contempo. Le donne possono riappropriarsi delle loro competenze innate per vivere al meglio la gravidanza e partorire senza interferenze esterne. Occorrono le corrette informazioni e il giusto sostegno.
Se soprattutto dopo la gravidanza e il parto ci sono problemi di incontinenza, disturbi addominali, diastasi o dolori alla schiena, potrebbero dipendere da disturbi del pavimento pelvico. Spesso non ci si pensa, ma è proprio la zona di cui le donne dovrebbe prendersi particolarmente cura. La ginnastica hipopressiva col metodo Caufriez insegna proprio questo.
Dare alla luce è un documentario di donne comuni che raccontano la loro straordinaria esperienza di parto. Lo abbiamo recensito sul numero di ottobre della rivista Terra Nuova e, data l’importanza del tema, vogliamo condividere la recensione anche con coloro che seguono i nostri contenuti online.
Questa pratica millenaria è in grado di sostenere la donna nelle varie fasi della maternità e di agevolare il travaglio e la nascita del bambino, senza effetti collaterali. Ne parliamo con il dottor Franco Cracolici.
Come spiega Verena Schmid, ostetrica di esperienza pluridecennale, oggi questa opzione vede le donne dotate di risorse che permettono loro l’adattamento necessario. E consiglia di evitare l’eccessiva medicalizzazione optando per il rispetto della fisiologia. Verena Schmid è autrice del libro “Mamma da grande. Vivere al meglio la maternità dopo i 35 anni”.
Spesso oggi gravidanza e parto sono “oggetto” di una forte medicalizzazione che ostacola quella profonda unione tra madre e neonato che sarebbe auspicabile. La figura della doula può affiancare la donna aiutandola a riappropriarsi di questo momento unico. Ne parliamo con Clara Scropetta.
Gli gnudi sono semplici da preparare: sono un piatto unico vegetariano, saporito ed economico, ottimo se accompagnato da verdure di stagione cotte o da una colorata insalata di frutta e foglie fresche.
Alghe, cipolla, mandorle, uvetta: pochi ingredienti per realizzare uno strudel salato vegano che conquisterà tutti.
Una rapida panoramica dei dolcificanti presenti sul mercato, per conoscerne le caratteristiche e le qualità nutrizionali.
Una pausa dolce e sana, con questa torta vegan a base di fiocchi d’avena, cocco e prugne.
La Rete Sostenibilità e Salute, dopo la richiesta di moratoria per la vaccinazione Covid sui bambini, ha diffuso un documento scientifico in cui sollecita espressamente a «evitare pressioni e informazioni parziali per indurre le donna a effettuare la vaccinazione antiCovid-19 e antinfluenzale in gravidanza».
Per una colazione piena di energia o per uno spuntino goloso, questi biscotti vegani a base di cereali sono perfetti per sosddisfare la voglia di dolce, senza mettere a rischio la salute.
Semplicissima ricetta per gustare i broccoli in modo diverso, arricchiti dalle cipolle all’aceto di mele e insaporiti con una salsa a base di crema di mandorle.
Una ricetta molto gustosa, pensata per le donne in dolce attesa ma così buona da soddisfare l’appetito di tutta la famiglia.
Secondo piatto vegan, sano e leggero, i carciofi ripieni sono perfetti per una tavola di inizio primavera profumata e allegra. Ottimi per un pranzo veloce o per una cena rilassata.
L’interessante intervento dell’oncologa Patrizia Gentilini, dell’associazione Isde Medici per l’Ambiente, dal suo blog su Il Fatto Quotidiano: «Microplastiche individuate anche nella placenta umana». L’appello: «Si riduca drasticamente la produzione di plastica».
È disponibile per gli abbonati a Terra Nuova e per gli iscritti all’associazione Assis la registrazione del videoincontro “I primi 1000 giorni di vita/1” che si è tenuto lo scorso 14 novembre nell’ambito della rassegna “PiùSalute”.
Il primo degli undici incontri della rassegna “PiùSalute”, promosso dalla rivista e casa editrice Terra Nuova e dall’associazione AsSIS, è stato “strepitoso” (dal commento di una partecipante). Sabato scorso si è parlato di educazione e diritti dei bambini con Sabino Pavone, Silvia Salese e Alice Amato. Prossimo appuntamento il 14 novembre sul tema “I primi 1000 giorni di vita”.
L’Osservatorio sulla Violenza Ostetrica Italia ha diffuso un position statement che rimarca la necessità di non perdere di vista l’assistenza rispettosa alla maternità e alla nascita in questo periodo di allarme legato al coronavirus. «In questo momento di sovraccarico delle strutture ospedaliere e di maggior riscio di infezioni, la deospedalizzazione del percorso nascita si appalesa come una misura prudente e protettiva, nonché sicura» scrive l’Osservatorio.