Il rolfing è un metodo di lavoro corporeo che agisce sul tessuto della fascia e permette di riacquistare una postura corretta ed elasticità di movimento, oltre ad alleviare dolori e fastidi. Sul numero di luglio-agosto della rivista Terra Nuova l’intervista agli esperti che spiegano in cosa consiste e come usufruirne.
La dottoressa Maria Giovanna Careddu illustra i rimedi naturali per il trattamento dei dolori osteoarticolari. Condividiamo con i nostri lettori i consigli e i suggerimenti che la dottoressa mette a disposizione sul blog Generiamo Salute.
Il modo in cui portiamo e muoviamo il nostro corpo riflette le condizioni dei nostri organi interni e dei nostri stati d’animo. Ecco come “leggere” la postura per comprendere la nostra salute: ce lo spiega Martin Halsey, esperto di nutrizione e macrobiotica e autore di numerosi libri su alimentazione e salute.
La dottoressa Sabrina Ranieri approfondisce la problematica dell’infiammazione al nervo sciatico e spiega l’utilizzo dell’omeopatia, della fitoterapia e dell’agopuntura in questi frangenti. Dal blog “Generiamo Salute”, che ringraziamo.
Se soprattutto dopo la gravidanza e il parto ci sono problemi di incontinenza, disturbi addominali, diastasi o dolori alla schiena, potrebbero dipendere da disturbi del pavimento pelvico. Spesso non ci si pensa, ma è proprio la zona di cui le donne dovrebbe prendersi particolarmente cura. La ginnastica hipopressiva col metodo Caufriez insegna proprio questo.
Che cosa fa il dottore chiropratico? Qual è la sua formazione? Quali benefici si possono ottenere? Per rispondere a queste domande e far conoscere meglio questa disciplina, l’Associazione Italiana Chiropratici ha prodotto un documentario dal titolo: “Chiropratica: facciamo chiarezza”.
Mal di schiena? Dolori articolari? La postura che assumiamo abitualmente ha un’influenza piuttosto significativa sul nostro benessere. Ecco alcuni consigli utili per mantenere una postura corretta.
Mal di schiena: tutti ne abbiamo sofferto almeno una volta. Ma chi ha mai sentito parlare di “esercizio posturale unico”? Scopriamo cos’è, come si fa e quali sono i vantaggi per le articolazioni.
L’osteopatia somato-emozionale fornisce una chiave di lettura per scoprire, attraverso il tatto, quali zone del corpo risultano più rigide e sono quindi alterate: è lì che c’è la somatizzazione di un qualcosa che il paziente non è riuscito a elaborare e quindi a lasciar andare.
A Vetralla, in provincia di Viterbo, il dottor Massimo Corbucci propone un metodo innovativo per curare e risolvere un dolore al ginocchio senza ricorrere a metodi invasivi. E anche lui, nel suo studio, mette a disposizione dei suoi pazienti la rivista Terra Nuova!
I cambiamenti di stagione possono procurare fastidi e tensioni, sia psicologiche che fisiche. Da questo punto di vista la chiropratica può rappresentare un aiuto per affrontare questi malesseri.
Si chiama “lavoro agile”, smart working dall’inglese, ma per la colonna vertebrale può rivelarsi tutt’altro che smart. Utilizzare sedute improvvisate per lavorare al computer, tablet, smartphone, può essere dannoso per la salute e scatenare un fastidioso mal di schiena. Oltre ai giusti esercizi e alla corretta postura, anche la chiropratica può essere d’aiuto in questi casi.
L’Associazione Europea dei Chiropratici ha lanciato un appello ai governi membri della UE dopo lo studio, pubblicato su The Lancet, che attesta come un cittadino su cinque abbia problemi a causa del mal di schiena cronico: «La chiropratica può fare molto, inseriamola nei sistemi sanitari pubblici».
Un’autoterapia basata sulla respirazione e la postura che utilizza i fondamenti della chiropratica e dello yoga: è il metodo Zilgrei, ideato dal chiropratico Hans Greissing nel 1978 e oggi in fase di “riscoperta” anche in Italia, soprattutto grazie all’attività dell’associazione Zilgrei Italia.
Una postura sbagliata, movimenti scorretti, finanche un’alimentazione o un allenamento inadeguati possono essere tra le cause del mal di schiena, che oggi colpisce fasce d’età eterogenee. I consigli di Chris Verhavert, fisioterapista tedesca, per la prevenzione e la cura.
Secondo i principi della fisioterapista francese Mézières, i disturbi della schiena dipendono dal benessere dei muscoli, sui quali è possibile lavorare per eliminare asimmetrie e blocchi. A Bologna, il centro specialistico Monari tratta con successo i disturbi della colonna vertebrale, senza forzature.