Nella rigogliosa natura del Monte Amiata, nella Toscana meridionale, due proposte estive all’insegna di Yoga, benessere e Contemplazione sotto la guida di istruttori esperti. A Merigar, Centro della Comunità Dzogchen, dove da più di 40 anni si studiano e si praticano i preziosi insegnamenti del Maestro Chögyal Namkhai Norbu.
Kamlesh Patel, conosciuto anche come Daaji, è l’attuale Guida spirituale della tradizione Heartfulness. È maestro di Raja Yoga e appassionato studioso dell’evoluzione della coscienza. E ci spiega il potere trasformativo della meditazione Heartfulness.
La pratica della presenza mentale, cioè della mindfulness, può portare numerosi benefici anche agli insegnanti, per migliorare la loro vita lavorativa e personale, viste le tensioni a cui possono essere sottoposti.
“A passo d’uomo” è un film francese, drammatico e intenso, è il ritratto commovente di un uomo, Sylvain Tesson, che prende in mano la sua vita e impara a conoscere il reale potenziale spirituale e benefico della natura, della meditazione e della self-awareness. Il tutto, immerso nella sconfinata natura francese.
Orgyen Chowang Rinpoche, fondatore della Pristine Mind Foundation e Maestro della meditazione della mente incontaminata, sarà a Firenze giovedì 28 settembre per un evento gratuito aperto al pubblico. Opportunità unica!
La mindfulness è una pratica di meditazione nata negli anni ’70 per la cura dello stress. Questa pratica può essere anche introdotta nelle scuole per generare un cambio di paradigma nell’educazione.
Il Maestro Orgyen Chowang Rinpoche, fondatore della Pristine Mind Foundation, sarà a Firenze giovedì 28 settembre per un evento gratuito aperto al pubblico. Il 30 settembre e 1 ottobre terrà anche un ritiro in Umbria e il 4 ottobre sarà a Bologna.
Il Maestro Orgyen Chowang Rinpoche sarà in Italia per due appuntamenti organizzati in collaborazione da Terra Nuova, Pristine Mind Foundation e Centro Dorje-Ling. Il 28 settembre sarà a Firenze per un evento aperto al pubblico, il 30 settembre e 1 ottobre terrà un ritiro di meditazione a Lago di Piediluco (Terni) e il 4 ottobre sarà a Bologna.
Daniel Lumera ha messo a punto una pratica di respirazione che, stimolando alcuni neuromodulatori, ci riconnette ai ritmi naturali e rivitalizza corpo e mente e ci riporta in contatto profondo con noi stessi
Sul numero di luglio della rivista Terra Nuova scoprirete la pratica del bioreconnecting, i 28 respiri per ritrovare il benessere e l’armonia, spiegata dal suo ideatore, Daniel Lumera. Che potete ascoltare anche in una videointervista realizzata da Veggie Channel in collaborazione con Terra Nuova.
A Firenze è stata proposta un’innovativa esperienza in ambito universitario per contrastare il disagio esistenziale sempre più comune e diffuso tra adolescenti e post-adolescenti. Un’iniziativa che ha raccolto pareri molto positivi non solo fra gli studenti, ma anche fra i docenti.
Dal 23 al 30 Luglio sull’Isola di Favignana si svolgerà il Campus estivo di Meditazione e Autoconoscenza, giunto alla sua XIV edizione! Basato sulla pratica della MPA (Meditazione Profonda e Autoconoscenza), il Campus estivo di Meditazione nasce nel 2009 per andare incontro alle esigenze dei ragazzi durante l’adolescenza e dal 2017 si apre anche agli adulti con una proposta innovativa.
Una pratica sempre più diffusa che nei più piccoli favorisce la concentrazione, l’equilibrio e le relazioni. Il libro ” Mindfulness per bambini e adolescenti” aiuta gli adulti a trasmettere ai più piccoli l’importanza della consapevolezza e della presenza mentale, per crescere individui più sereni, felici e sicuri di sé”.
Pema Chodron fornisce utili consigli su come meditare, con consigli anche pratici sulla postura da tenere per rendere la pratica il più semplice ed efficace possibile. Fornisce i suoi suggerimenti nel libro “Come meditare. Guida pratica per fare amicizia con la propria mente” (Terra Nuova Edizioni). Vediamo insieme i consigli sulla postura.
Daniel Lumera, insieme ad alcuni collaboratori, nel libro “Il sentiero dei 7 valori”, mette bene in evidenza l’importanza del perdono, della gentilezza e della meditazione. Ecco una pratica che suggerisce per dare massimo valore al processo del “per-dono” per fare bene a noi stessi e agli altri. Adattissima anche ai più giovani.
Lo yoga e la meditazione come pratiche che oltre ad avere effetto rilassante e antistress aiutano anche nella vita professionale e in famiglia. Ne parliamo con Francesca Cortellaro, primario di Pronto Soccorso di un grande ospedale milanese e trainer Heartfulness.
Al MAXXI di Roma dal 20 al 24 settembre una performance che unisce arte, scienza e meditazione e coinvolge anche il pubblico con Daniel Lumera che l’ha ideata insieme al professor Giacomo Rizzolatti e il suo team di ricercatori.
Nel suo libro “Come meditare”, Pema Chödrön, insegnante di buddismo, monaca e scrittrice, propone e illustra i principali insegnamenti che ha sperimentato, fornendo le basi per praticare la meditazione e conoscere la propria mente.
Si sente sempre più spesso parlare di mindfulness, ma forse non è molto chiaro a che cosa ci si riferisce. È un’alternativa alla meditazione o ne fa parte? Proviamo a fare chiarezza.
«Quando ho deciso di scrivere un libro sulla corsa e la meditazione sapevo che non sarei rimasta entro i confini di queste due discipline. Per dire tutto quello che ho da dire, mi dicevo, dev’essere un libro sulla libertà, sul benessere e la gioia del movimento; sulla mente e sul corpo, e sulla loro interrelazione»: così Vanessa Zuisei Goddard, scrittrice e insegnante zen.