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L’igiene intima dei neonati
L’igiene intima dei neonati deve essere seguita con attenzione. Ecco alcuni consigli per gestirla nel migliore dei modi.
Salute e benessere
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I rischi dell’immobilità forzata in travaglio
Durante il travaglio e il parto nella maggioranza degli ospedali sono ancora imposte posizioni obbligatorie, che possono rivelarsi dannose per mamma e bambino. Scopriamo di più.
Il Mensile
Scendere a patti con il microbiota
Abbiamo intervistato il dottor Paolo Mainardi, chimico e ricercatore indipendente, ideatore, insieme al dottor Paolo Carta, del Protocollo Re-Start che ha l’obiettivo di potenziare la salute dell’intestino a lungo termine, ricostruendo una flora batterica adeguata, grazie alla dieta bilanciata e l’aggiunta di probiotici e alfa-lattoalbumina.
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I vantaggi nutrizionali dei grani antichi secondo la scienza
L’utilizzo dei grani antichi si sta diffondendo sempre di più. Vediamo quali sono i vantaggi nutrizionali, scientificamente riconosciuti, di queste varietà.
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Artrite: una speranza dalle alghe
Uno studio ha individuato nella Laminaria hyperborea una sostanza in grado di bloccare il deterioramento delle cartilagini. Una scoperta promettente per mettere a punto un trattamento che non si limiti a ridurre il dolore, ma che agisca sul decorso della malattia.
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Funghi: buoni o cattivi?
Genuini o contaminati, terapeutici o addirittura radioattivi. Sui funghi si dicono tante cose, ma non si conoscono mai abbastanza. Scopriamone i benefici, le nocività e le accortezze da seguire per raccoglierli e mangiarli senza correre rischi.
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Equilibrio acido-base
Che cos’è l’equilibrio acido-base e perché è così importante per la nostra salute?
Fai da te
Spray preventivo anti-pidocchi agli oli essenziali
Un preparato a base di oli essenziali con azione repellente per proteggersi dai pidocchi in modo naturale.
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Ogm ed effetti imprevedibili: perché non è possibile la valutazione del rischio
Quali sono le conseguenze del consumo di alimenti geneticamente modificati? È possibile farne una valutazione? Lo chiediamo a Giuseppe Barbiero, biologo e ricercatore all’Università della Valle d’Aosta.
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Il legame tra iperattività e nascita pretermine
Iperattività e deficit di attenzione sono disturbi sui quali possono influire diversi fattori, che dovrebbero essere presi in considerazione. Scopriamo di più.
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Le regole base di una sana alimentazione
Oggi abbiamo a disposizione raccomandazioni pratiche per un’alimentazione sana emanate da enti scientifici, che si riassumono in questo concetto: mangiare quotidianamente, con moderazione e in ampia varietà, soprattutto cibi vegetali e integrali.
Il Mensile
Sportivo e veg? Sì, grazie!
Sono ormai numerosi gli studi e gli atleti che testimoniano come una dieta priva di proteine animali sia conciliabile con lo sport. Basta seguire alcuni accorgimenti e si eviterà qualsiasi carenza.
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I numeri della carenza di Vitamina D in Italia e nel mondo
La vitamina D è molto importante per il corretto funzionamento del nostro organismo, ma spesso ne siamo carenti. Scopriamo quali sono i numeri di questa carenza e come possiamo capire se abbiamo necessità di aumentarne l’apporto.
Corsi e seminari
5 buoni motivi per fare i 5 riti tibetani ogni giorno
Tutti noi abbiamo delle abitudini e certamente alcune di queste sono positive mentre altre lo sono meno. Uno dei modi per migliorare continuamente la nostra salute è cercare di eliminare le abitudini negative e abbracciare invece quelle salutari.
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Sono incinta, posso usare gli smalti?
Gli smalti possono contenere sostanze nocive che entrando in contatto con la pelle possono penetrare nell’organismo. Pur essendoci pareri discordanti, il buon senso suggerisce di limitarne l’uso in gravidanza. Scopriamo perché.
Fai da te
Unguenti e pomate fai da te
Pomate e unguenti hanno principalmente uno scopo curativo e sono molto utili da portare sempre con se’ come rimedi di primo soccorso. Impariamo a realizzarli da soli.
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Armarsi contro il cancro con l’alimentazione
Contrastare i tumori con l’alimentazione sembra un tema per addetti ai lavori, ma non è così. Cerchiamo di capirne di più.
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Come si manifesta la celiachia
La celiachia si manifesta in forme diverse. A oggi ne sono stati individuati quattro tipi principali. Vediamoli insieme.
Fai da te
Crema corpo “Beige”
Ecco la ricetta per preparare un’ottima crema per il corpo fatta in casa, con essenze di sandalo, neroli e vaniglia.
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Perché e come fare sport
Fare attività fisica è fondamentale per raggiungere un perfetto benessere psicofisico. Ma quali sono i consigli da seguire quando si decide di iniziare a fare sport?