Tenere a bada lo stress e mantenere un buon equilibrio psicofisico è fondamentale per rimanere in salute. Ed è ancora più importante per i bambini, per garantire loro una crescita sana. Ma qual è il legame tra psiche e sistema immunitario? E quali sono gli accorgimenti da seguire per mantenere un sano equilibrio tra corpo e mente?
Ormai è noto che lo stress può avere forti ripercussioni sulla nostra salute. I suoi effetti si fanno sentire anche durante la gravidanza e nel momento del parto. Scopriamo quali sono i rischi collegati.
Lo stress ossidativo e i radicali liberi si producono in seguito a situazioni debilitanti. I consigli del dottor Ennio Menghi per affrontare questi problemi con la medicina naturale. Si ringraziano il dottor Menghi e Generiamo Salute.
Attività fisica e controllo dell’alimentazione sono due ottimi metodi per gestire lo stress e non farlo diventare cronico.
Chi, oggi, non ha l’impressione di correre incessantemente dietro il tempo, di dover andare sempre più veloce per avere, alla fine, la sgradevole sensazione di non andare né avanti né indietro? È proprio di questo che parla Nelly Pons in “ Scegliere di rallentare”, con la capacità di fornire suggerimenti preziosi per uscire dal “vortice”.
Riduce lo stress ossidativo, rafforza le difese immunitarie, è utile nel contrasto alle malattie infettive e gioca un ruolo importante nella prevenzione delle malattie neurodegenerative. E mostra la sua efficacia anche nell’approccio integrato al trattamento dei pazienti oncologici.
La situazione relativa all’emergenza sanitaria attuale porta a riflettere sulle possibili ripercussioni che l’isolamento sociale, che ci costringe a casa, potrebbe avere da un punto di vista psicologico sui bambini e i loro adulti di riferimento. Ne parliamo con tre psicoterapeute esperte.
Dall’oggi al domani ci siamo ritrovati con un tempo sospeso nell’attesa e nell’incertezza, in cui il nostro lavoro, le nostre vite e quelle dei nostri figli e dei nostri cari sono per certi versi rallentate, hanno subito uno stop. Ne parliamo con la dottoressa Veronica Orrù, psicologa e psicoterapeuta specializzata in psicosintesi.
Veronica Orrù è una psicologa fiorentina che da tempo si occupa delle problematiche legato alla sovraesposizione allo stress, che crea disarmonia nelle persone ma anche a volte vere e proprie situazioni patologiche.
Stress, superlavoro ma anche disoccupazione disperante: facce diverse di una radice comune, cioè una prospettiva di vita incentrata su ciò che, troppo spesso, non ci rende felici, non ci permette di realizzarci. Come uscirne? Cambiando prospettiva e facendosi aiutare da chi ha gli strumenti per fornire i giusti e concreti suggerimenti. Per questo il 22 e 23 giugno si tiene in Umbria il corso “Cambiare vita e lavoro. Istruzioni per l’uso”. L’opportunità che può fare la differenza.
La resina di CBD ha conquistato il mondo. Ѐ un principio attivo naturale che allevia i dolori cronici e migliora il sonno. Ѐ ottima contro la depressione e l’insonnia ed è inoltre efficace per i problemi cutanei e le malattie autoimmuni. Nel mondo, il numero di consumatori regolari di resina e olio di CBD è in rapido aumento.
I dormiglioni saranno contenti: mai cominciare a lavorare prima delle 10, perché è causa di stress e stanchezza. Diversi studi scientifici hanno evidenziato la correlazione esistente tra il sonno, la salute e la produttività dei lavoratori.